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가을에는 더 식욕이 돋아 살이 잘 찌는 계절이에요.ㅜㅜ
아직 본격적인 가을이 오기도 전에 살이 찌기 시작해서
요즘에는 집에서 혼자 운동 한답니다.
얼마 전 서울우유에서 새롭게 나온 S트레이닝이라는 어플을 다운받아
집에서 혼자 동영상 보면서 따라하고 있는데, 요거요거 운동 제대로 되더라고요.ㅎㅎ
무료 운동어플 S트레이닝에 보면 총 3가지 운동컨텐츠가 있어요.
(S유산소운동, S피트니스, 트레이너 추천운동)
저는 그중에서도 트레이너가 추천해주는 운동을 직접 보면서 따라하고 있는데
유산소운동이랑 근력운동이 함께 구성되어 있어 저에게 딱인 것 같더라고요.ㅎㅎ
그리고 내가 원하는 부분동작만 따로 플레이 할 수 있도록 되어 있어서 혼자 보면서 운동하기 좋아요.
집에 있으면 남 눈치 안보고 운동할 수 있고 헬스장 가는 것 보다 저는 더 편하고 좋은거 있죠.ㅎㅎ
열심히 운동해서 가을이 끝나기 전 찐 살들을 모두 빼보려고요!
무료운동어플 S트레이닝에 관심 있으신 분들은 아래 QR코드 인식하셔서 한번 다운받아보세요.
무료 어플이니까 부담도 없고 좋아요.ㅎㅎ
추천1
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링링이
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짱
어플은 여러개 받아두었는데... 사용을 안하니 ㅠㅠ
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사이다쥬스
저는 네이버 건강 어플 사용중인데,,
그게 어플이 맞나요? ^^;;
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