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필라테스 시작했어요 ^^*

글쓴이 짱

등록일 2013-10-01 12:37

조회수 881

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어제부터 필라테스 시작했어요 ^^*


허리랑 어깨도 너무 아프고..자세 교정겸.. 체형보정겸 ㅠㅠ

다이어트도 하려고 시작했답니다..


요즘 하두 먹고했더니..

5kg 조금 넘게 쪘는데.. 정말 충격.....이긴한데

계속 와구와구 먹게되네요 ㅠㅠ 하하......

다이어트는 의지라고 하는데.... 이놈의 의지 부족..


어깨랑 종아리가 자주 아파서 한의원을 가면

한의원 선생님께서 꼭 하시는 말씀 " 운동 하세요?? "......

혼자로써는 너무 의지박약이라 큰 마음먹고 운동을 끊었어요~


월,수,금 (한달 69,000원)인데 가격 저렴한건가요?? ^^*


어제 하루 했는데 몸이 찌뿌둥하네요 ㅎㅎ 개운하기도하고♬

정말 1시간이 후딱 가더라구요~!

짐볼을 이용해서 스트레칭 및 운동을 하는데 땀이.. 많이 나요~~!


미즈식구분들은 어떠한 운동 하시나요??

우리 건강한 바디를 위하여 ㅎㅎ 내용 공유해보아요 ^^*

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