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아이 낳고 지금 거의 12kg가 늘은 것 같아요.
으으으으ㅠㅠㅠㅠ
주변에 아이 낳은 친구들 보면 최소한 3kg는 빠지던데
전 그것 조차도 안빠지더라구요,
이럴수가,ㅠㅠ
아이가 백일이 지났는데도 몸무게는...암전...
원래 아이 낳고 초반에 조금씩 빠지지 않나요?
출산후다이어트 하는 게 이렇게 힘들 줄 몰랐어요.
그냥 아이 키우면서 자연스레 출산후다이어트가 되는 건지 알았는데
커뮤니티나 인터넷에서 보면서 식단 조절 하고 있구요
가벼운 운동 정도 하고 있는데
물론 이런 걸로는 출산후다이어트 안되겠죠?
원래 좀 의지가 약한 편이라 출산후다이어트 하겠다고
큰 계획을 세워놓질 못했어요.
제 친구는 메디스캔인가 하는 관리해주는 병원에 다니던데
그런데 다니면 잘 되려나요?
혼자하는 것보단 낫겠죠. 친구가 받는 프로그램 보니까
엄청 여러가지 하더라구요. 그냥 비만관리만 받는게 아닌거 같던데
보통 다들 관리샵이나 병원 다니시나요?
출산후다이어트 어떻게들 하시는지 궁금해요.
정보 좀 나눠 주세용 ㅠㅠ
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알밤
확실히 전문가 관리 받으니까 잘 빠지더라구요.,,
저희 언니는 메디스캔메르라는 곳으로 다녔는데
한번 알아보세요~
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여울
적게먹고 많이 움직이는것이
다이어트의 기본이 아닌가해요
열심히 노력하셔서 좋은성과 이뤄내시길
바랍니다 ~~
참고로 제가 다니는 핼스장에 님과 비슷한 분이 계셨는데
코치의 개인단독 래슨을 몆달인가 받고선
쭈욱 빠젔더라구요
힘들고 개인 래슨 경비가 좀 들겠지만
가까운 핼스장 코치와 상의해심도 괜찮을거같네요
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ㅁ궁화
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뾰로롱~
몸 좀 추스리고..
바짝 빼야지 안그럼 거기에 붙고 붙고...
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