미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

연예인 뒤태 몸매 도전!! ㅋㅋㅋ

글쓴이 풀잎사탕

등록일 2013-05-17 19:03

조회수 1,538

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터


여름이 되니 체중, 몸매 관리에 신경이 쓰이네요..'ㅁ'

날씨는 더워지니 옷은 얇게 입게 되는데...

똥배는 나오고 살은 쳐져있고...끙.ㅠ.ㅜ


저만 그런건가요?... ㅋㅋㅋㅋ

오늘 여름 옷을 꺼내 입어 보았는데...

이거 웬걸 웬 아줌마가 하나 떡 하니 서있는데..OTL


일단 헬스장을 끊었는데 트레이너 없이 하려니까

운동 하기가 쉽지가 않네요.ㅠㅜ

다른 분들은 어떻게 하시는 지!! 팁 좀 공유해봐요.

어떤 코스로 해야 근육도 적당히 살도 빠지는지 ㅋㅋㅋ


저도 일단 검색해서 가져온 운동방법 공유해요!!

렛플다운? 김성령이 저걸로 뒤태 만들었다고 해서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

귀가 또 팔랑팔랑 해서 바로 저장 저장 ㅋㅋㅋㅋㅋ


우리 모두 올해 여름 몸짱이 되어보아요><



[Story on] 스토리온 우먼쇼.E02.130514.HDTV.H264.720p-WITH.mp4_20130517_185520.125.jpg


 

[Story on] 스토리온 우먼쇼.E02.130514.HDTV.H264.720p-WITH.mp4_20130517_185529.843.jpg


 

[Story on] 스토리온 우먼쇼.E02.130514.HDTV.H264.720p-WITH.mp4_20130517_185534.734.jpg


 

[Story on] 스토리온 우먼쇼.E02.130514.HDTV.H264.720p-WITH.mp4_20130517_185539.375.jpg


 

[Story on] 스토리온 우먼쇼.E02.130514.HDTV.H264.720p-WITH.mp4_20130517_185600.734.jpg


 

[Story on] 스토리온 우먼쇼.E02.130514.HDTV.H264.720p-WITH.mp4_20130517_185613.343.jpg


 

스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(36,601 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
36171   오늘 기쁨2013-05-21633
36170   오전에 종로여성인력개발센터에서 하는 직종설명회 다녀왔어요.. 향기2013-05-20918
36169   임산부는 매트리스 침대 써야 되나요? 미즈미즈..2013-05-201021
36168   탈모가 시작됐데요......... 4 삉..2013-05-201410
36167   수납하는 일.. 스페이스..2013-05-20613
36166   상품권 링링이2013-05-20612
36165   아이 학교에 가고..또 잤어요..ㅠㅠ 1 마시멜로..2013-05-20650
36164   오늘은 5월 셋째주 월요일 성년의날~ 5월 20일 성년의날 선물 준비하셨나요? 1 뾰로롱~2013-05-201230
36163   5월 20일,월요일-지구를 거쳐 간 사람은 약 800억 1 사교계여..2013-05-20646
36162   미즈앱 모바일 이벤트 당첨되었어요~*^^* 6 짱2013-05-20699
36161   발에 물집이 생겼어요 ㅠㅠ 4 짱2013-05-20874
36160   좋은 글 찾았어요.. 기운내야지요..아자아자!!! 4 향기2013-05-201113
36159   그래도 바쁠때가 좋은거 같아요.. 1 향기2013-05-201329
36158   연휴가 끝났다..ㅠㅠ 5 스페이스..2013-05-19720
36157   시원한 물이 그립네요..ㅎㅎ 2 링링이2013-05-19758
36156   청소... 마시멜로..2013-05-19646
36155   햄버거 테디베어..2013-05-19674
36154   조카 이야기 3 소엽2013-05-19820
36153   다들 연휴잘보내셨어요? 2 혀니홍이..2013-05-19807
36152   5월 19일,일요일-징크스 2 사교계여..2013-05-19670
36151   어젠 2 기쁨2013-05-19645
36150   커피 한잔... 1 희망이2013-05-18690
36149   내일 장을 보러 나가야... 1 스페이스..2013-05-18714
36148   동생네가 제주도에.. 3 테디베어..2013-05-18641
36147   잘 지내고 게시죠?? 1 마시멜로..2013-05-18709
36146   어제는 1 링링이2013-05-181065
36145   5월 18일,토요일-온종일 비 소식에 기온도 뚝 1 사교계여..2013-05-18695
36144   전국의 2 기쁨2013-05-18693
36143   어제 2 기쁨2013-05-18664
36142   그리움 여행 ... 정명남 선생님 3 소엽2013-05-18800
36141   연예인 뒤태 몸매 도전!! ㅋㅋㅋ 2 풀잎사탕..2013-05-171539
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠