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프리타타라고 들어보셨어요~?
계란찜과 닮은꼴인 메뉴인데^^ 이태리식이라네요
향기님 블로그에서 본 레시피인데
도시락 메뉴로 정말 괜찮은 것 같아서
사진이랑 레시피 퍼왔어요 ~!
이분 저랑 같은 디오스 광파오븐 쓰시던데 ㅎㅎㅎ
광파오븐 쓰시는 분들은
도시락 메뉴 고민하실때 이걸로 한번 해보세요.
프리타타에 들어갈 재료로~~
양파는 얇게 썰고 버섯은 찢어서 준비해주시고요~
훈제연어도 잘게 썰어서 준비!
양파와 버섯은 소금후추로 간해서 볶아주세요 ~
프리타타 레시피 분량은 이렇게 돼요
훈제연어 100g, 양파 1/2개, 참타리버섯 한줌, 대파 1/2대
계란 3알, 우유 150ml, 소금 한두꼬집, 후추 조금, 파마산치즈 2스푼
모짜렐라치즈 50g가량
모든 재료를 섞어주시면 프리타타 굽기 전 준비는 끝나요 ~
반죽을 머핀 틀에 담을 때 쯤 광파오븐을 180도로 예열해주세요
광파오븐은 예열이 금방 되니 반죽 완성하고 하셔도돼요~
180도로 예열한 곳에서 15분간 구워주면 됩니다
머핀 틀에서 나온 음식으로 아주 깜찍하죠?
낱개로 포장해도 귀엽고
도시락 통에 줄세워 넣어도
먹음직하니 좋을 것같아요 ~
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