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오늘....8월7일은..... 말복(末伏)이자 입추(立秋)같은 날이네요. 삼복 중 끝물이라는 말복과 더불어 가을을 알리는 절기인 입추.
그래도 전국에 찜통더위가 이어질 것으로 보인다. 말복이자 열세번째 절기인 입추.
입추의 의미는 옅어지고 삼복더위의 위력을 제대로 실감하고 있는 요즘.
더위에 지친 여름 건강을 위해....
다양한 맛의 음식을 골고루 먹는것이 건강에 가장 좋다.
여름 더위와 그에 따른 휴유증을 조금이나마 줄이기 위해서는 신맛과 쓴맛 식품을 먹어 두면 건강에 도움. 신맛,쓴맛을 모두 지닌 시금치,상추,치커리 등의 푸른 채소를 충분히 섭취해 막바지 더위에 지친 몸에 활력을 주도록 하자. |
| 말복 / 입추 |
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