걷기로 다이어트 시작!@@

글쓴이 원세인

등록일 2012-05-16 19:26

조회수 750

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오늘은 저녁을 먹고 아파트 주위를 돌았어요.

다이어트를 해보려고 노력은 몇 년 전부터 했지만..........

매일매일 실패로 끝나버렸어요.

정말 이번에는 작심삼일이 되지 않게 열심히 걷기로 운동을 해야겠다 생각했어요.걷기가 유산소 운동인데 팔뚝살을 빼려면 우선 유산소운동을 먼저 한다음에 팔뚝운동을 해야 한다고 들었어요.

정말 필요한 운동이 걷기인 것 같습니다.^^

 

 

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운영자

2012-06-09 01:28

안녕하세요. 원세인님.

작심삼일이 되지 않기 위해 실천하시면 '실천하는 미즈'에 실천출첵을 해주세요. 그럼 지속적으로 하시는데 도움이 되지 않을 까합니다. 원세인님의 꾸준한 운동에 응원합니다.  



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