저녁에 딸과 운동 나가요~!

글쓴이 키큰엄마

등록일 2012-05-16 09:55

조회수 896

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저는 매일 일하느라 운동할 시간이 없어요. 사실, 부족하지요~ㅎㅎ

그래서인지 어깨, 허리가 너무 아파서요~ 병원을 다녔더니, 병원에서 가벼운 운동을 해주라고 하더라구요.

그래서 일주일에 3번은 꼭 걷기운동을 합니다!

무리하게 하지는 않구요~ 무리하게 운동하면 더 피곤하고 몸살나더라구요~ㅎㅎ


워킹화신고 딸과 얘기하면서 앞에 초등학교 운동장을 돕니다..

혼자 운동하면 지루해서 가기 싫어지더라구요~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

딸도 요즘 다이어트한다고 잘 따라 나서네요~!!ㅎㅎ

그래서 1시간정도 운동하고 나면, 개운하고...


그리고 뱃살도 조금씩 들어가는거 같고,, 무엇보다 아팠던 허리가 안아프더라구요~ㅎㅎ

나이가 들수록, 운동은 꼭 해야겠다 싶네요~!!


실천하는 미즈!! 저도 횟수늘리면서 실천합니다!! 홧팅. ㅋㅋ

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운영자

2012-06-09 01:29

안녕하세요. 키큰엄마님^^

따님과 운동하시다니 모녀가 보기 좋네요~ 허리아프신데 가벼운 걷기 운동이 좋습니다. 꾸준히 하시는게 중요합니다. 키큰엄마님의 좋은 건강으로 챙기시길 바랍니다. 화이팅



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