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다이어트 비법

글쓴이 행복예슬예준맘

등록일 2012-04-09 23:19

조회수 651

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다이어트는 절대 굶어서는 안되더라구요

요요현상이 와서요

저같은 경우는 밥먹는양 줄이고 간식 안먹고 꾸준히 하면 살이 빠집니다

저녁에는 밥을 일찍 먹구요 야식은 절대 안되구요

육류 식단보다 야채 위주의 식단이 살을 덜 찌게 한다고 하네요

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