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| [게시판이벤트] 나의 잃어버린 S라인을 찾아라! 다이어트 비법공개 |
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다이애나 왕세자비가 입엇던 드레스
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happy | 2012-03-21 | 1108 | |||||||
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[다이어트 비법] 유나짱의 비법 ^.^
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짱 | 2012-03-21 | 1226 | |||||||
| 32701 | 오늘 낮에는 추위가 좀 풀린다고 하네요 | 다한 | 2012-03-21 | 823 | |||||||
| 32700 | 주부모델에 한번 도전해볼까요?ㅎㅎ | 지망이 | 2012-03-21 | 1055 | |||||||
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운영자 | 2012-03-21 | 4302 | |||||||
| 32698 |
아침 그리고 행복
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shutu | 2012-03-21 | 1148 | |||||||
| 32697 |
오늘 내생일이네요
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셋맘 | 2012-03-20 | 793 | |||||||
| 32696 |
벌씨7시
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나 | 2012-03-20 | 884 | |||||||
| 32695 | 다가 오는 황사철...호흡기 질환 주의 | happy | 2012-03-20 | 1061 | |||||||
| 32694 | (유머)재치 멘트 | happy | 2012-03-20 | 1052 | |||||||
| 32693 | 용산구 갈원동 주택 화재 | 라디 | 2012-03-20 | 2119 | |||||||
| 32692 |
[음식]봄철 보양식, 주꾸미
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ㅁ궁화 | 2012-03-20 | 930 | |||||||
| 32691 |
[날씨]춘분(春分) /해 길어지니 추위 가시려나…
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ㅁ궁화 | 2012-03-20 | 845 | |||||||
| 32690 | 날을 새었더니 졸려서 눈앞이 흐릿하기도하고 가물거리기도 하네요 | 다한 | 2012-03-20 | 893 | |||||||
| 32689 |
아침차....고도원의 아침편지
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ㅁ궁화 | 2012-03-20 | 881 | |||||||
| 32688 |
봄
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shutu | 2012-03-20 | 920 | |||||||
| 32687 |
아.. 정말 신고해야할까요..
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토오리 | 2012-03-20 | 767 | |||||||
| 32686 |
한밤중에 야식 ㅎㅎ 맛있는 떡볶이 ^.^
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짱 | 2012-03-20 | 1010 | |||||||
| 32685 |
섬유유연제 향에 머리가 지끈거려요 ㅠㅠ
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belle877.. | 2012-03-19 | 1905 | |||||||
| 32684 |
분당선, 지하철 담배녀 비난
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라디 | 2012-03-19 | 1709 | |||||||
| 32683 | [날씨]뭐라해도 봄… | ㅁ궁화 | 2012-03-19 | 1022 | |||||||
| 32682 |
아침차....고도원의 아침편지
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ㅁ궁화 | 2012-03-19 | 1000 | |||||||
| 32681 | Good Morning | shutu | 2012-03-19 | 884 | |||||||
| 32680 |
개화
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shutu | 2012-03-19 | 928 | |||||||
| 32679 | 이제 비가 그쳐서 그런지 굉장히 쌀쌀하네요 | 다한 | 2012-03-19 | 818 | |||||||
| 32678 | 커피가 웬수지..앞으론 곡물차로다 바꿀까보다 | 해피 | 2012-03-19 | 1196 | |||||||
| 32677 | [내일날씨]꽃샘추위 서울 영하 1도, | ㅁ궁화 | 2012-03-18 | 1131 | |||||||
| 32676 | 내일은 시댁 올라가요 | 주주마미.. | 2012-03-17 | 941 | |||||||
| 32675 | 세계 신비한 바위 (악마의 구술/호주) | ㅁ궁화 | 2012-03-17 | 975 | |||||||
| 32674 |
고도원의 아침편지
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ㅁ궁화 | 2012-03-17 | 893 | |||||||
| 32673 | 보이스 코리아 재방 보고 있어요. | 다한 | 2012-03-17 | 1204 | |||||||
천사su
다이어트 뭐든 꾸준히 하는게 중요하겠죠. 식사량도 운동량도 정해놓고 하심이
운동량이 많이 중요하는거 같아요 포기하지말고 화팅 입니다
식초다이어트 추천 합니다^^
답글
초록별
그 무엇보다 동기부여와 끈기가 가장 중요하다고 생각 합니다. 그 다음이 규칙적인 운동과 식이요법
식이요법이 70%+운동30% 라고 들었습니다. 무조건 많이 걷기와 식이 요법으로 15KG감량효과를
본 1인 입니다.
답글
고혜숙
무엇보다 중요한건 동기부여..라고 생각합니다. 왜 해야하는지가 확고해지면 그에 따른 마음도 덩달아 단단해지고 적극적인 행동을 취할 수 있거든요. 저에게 가장 잘 맞는 운동 종목을 선택해 규칙적으로 하기위해 요가학원을 등록하고 그에 따른 식이요법과 걷기운동을 자연스레 병행했더니 보기싫고 불필요한 군더더기살들은 빠지고 탄탄하게 근육이 붙으면서 숨겨진 몸매가 조금씩 드러났습니다. 한마디로 옷맵시가 살아나서 옷차림에 당당해졌습니다. 무조건 살을 빼고 몸무게를 줄이겠다는 욕심보다는 보기좋은 인상과 몸매를 위한 건강한 다이어트를 계획해서 무리없이 생활하는 가운데 다이어트가 이루어진다면 훨씬 즐거운 도전이 될 것입니다. 다이어트를 계획하고 실천하는 모든분들 화이팅 하세요!!
답글
이은정
답글
창민
답글
창민
답글
샤토옹
ㅎㅎ
답글
쉼표9
답글
미모지존
저도 간단하게 남겼어요~
저도 잃어버린 S라인을 찾고 싶어요~^^
답글
둘리맘
위에 호박다이어트도 괜찮네요? 저는 워낙 군것질을 좋아해서 군것질 줄이려고, 호박을 쪄서
간식처럼 먹어요~ㅎㅎㅎ
맛있더라구요~
답글