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주부 스트레스로 인한 두통 치료

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2012-01-06 17:06

조회수 1,508

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   주부 스트레스로 인한 두통 치료 

 
 

  1.편안한 숙면을 취하라.
 
  2.가족과 잠시 떨어져 나에게 투자할 수 있는

     새로운 관심사를 찾아라.
 
  3.지나친 운동은 오히려 건강을 해칠 수도 있으므로

     적당한 운동을 하되 게을리 하지는 말아라.
 
  4.심각한 스트레스의 경우 반드시 전문의와 상담하라.
 
  5.편안한 마음을 가지고, 주변사람 들과 많은 대화를 하라.

  

                    

                                                                 

            


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