미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

“소식하면 머리 좋아지고 기억력 는다”

글쓴이 초원

등록일 2011-12-20 13:16

조회수 2,138

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

식사를 하고 디저트를 의도적으로 먹지 않는다면 머리는 좋아지고 몸매에도 도움이 되는 윈윈 작전이 된다는 연구결과가 나왔다.


적게 먹으면 기억력이 증진된다

 

실험쥐의 하루 섭취량보다 25~30% 단백질(사람으로 치면 하루 600칼로리)을 줄이자 두뇌활동이 최적화됐다.


커피 한잔, 차 한 잔을 참고 마시지 않는 것, 이것도 체내에 불필요한 카페인을 쌓지 않는 길이다. 굶주림을 면할 정도만 먹는 것, 이것이 건강을 돕고 오래 사는 길이다.


※ 해당게시글은 관리자에 의해 이동되었습니다. (2011-12-22 10:45:36)

스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(36,598 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
32113   <좋은글>마주보고 살아갔으면 합니다 1 무지개2011-12-231777
32112   뿌리깊은나무 마지막회 ㅠㅠ 2 뭉뭉이2011-12-232796
32111   팥죽 드셨어요 ? 3 shutu2011-12-231971
32110   <좋은글 나누기> 묵은 달력 떼어내기 1 shutu2011-12-231662
32109   오늘은 아이들 방학식,, 1 주주마미..2011-12-231692
32108   뇌를 젊게 하는 5 가지.... 수선화.2011-12-231620
32107   내 몸속 장기들을 피로하게 하는 주범들... 2 kimyusa2011-12-231601
32106   내 몸속 장기 피로..줄이는법. kimyusa2011-12-231906
32105   지이이이잉!~오늘 제 핸폰이 가만 있지 않네요!~?ㅎ 둘리맘2011-12-221942
32104   송년회 1 꿍따우2011-12-221849
32103   체험후기써봤습니다-[한우리친환경영농조합] 건강한 쌀 고흥수미 1 감귤향기..2011-12-221982
32102   감의 약리적 효능. kimyusa2011-12-222094
32101   유이 드레스로 이번엔 성숙미 발산! 하린맘2011-12-222039
32100   추워요 주머니2011-12-221802
32099   오늘은 동지(冬至) 1 ㅁ궁화2011-12-221772
32098   국민여동생 "아이유" 방송최고 섹시댄스를!? 1 국민오빠..2011-12-202146
32097   누런치아 하얗게 만들기 woori822011-12-192056
32096   “소식하면 머리 좋아지고 기억력 는다” 1 초원2011-12-202139
32095   집안의 풍수 10가지 shutu2011-12-222025
32094   자동차 오래 타는 것이 좋을까 ?? shutu2011-12-222055
32093   ○활기차지는 법○ 1 shutu2011-12-221822
32092   오늘 너무너무 춥네요 뭉뭉이2011-12-221903
32091   벌써 다되가는 한해를 돌아보니 1 감귤향기..2011-12-221792
32090   [날씨] 내일 '동지' 다시 한파‥서울 영하 7도 하늘이2011-12-211819
32089   <건강>무릎 관절염 1 샛별이2011-12-211858
32088   크리스마스날 모하지? ㅎ엄청고민중.ㅎㅎ 2 둘리맘2011-12-211971
32087   혈압과 콜레스테롤에는.. 1 kimyusa2011-12-211986
32086   오늘일기 ... 겨울방학을 앞두고 1 소엽2011-12-211820
32085   의사들이 절대 손도 대지 않는 음식 다섯 가지 2 woo2011-12-212041
32084   A380이 자랑하는 1등석에 구경 하새요 1 shutu2011-12-212305
32083   통큰 시리즈 통큰 티비 ㅎㅎㅎ 뭉뭉이2011-12-212459
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠