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가슴 커진다는 요가자세들. 진짜일까요?? 궁금궁금..

글쓴이 오이예

등록일 2011-07-13 16:17

조회수 2,427

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하늘을 향해 상체 올리기

요가1.JPG


 


 


 


 

 

저 언냐처럼 고개를 하늘로 들어올리심 되요.

 

바닥에서 시작해서 천천히 올린 후 저 자세에서 약 3초 유지하고 다시 내려오고~

 

가슴 처진 언니들한테 좋다네요~ 처진 가슴을 업업 시켜야 하는데~퐝퐝

 

 

 

 

 

팔꼬아서 상하 운동

 

  요가2.JPG

 

저렇게 팔을 꼬신후 위 아래로 천천히 왔다갔다 하면 된다는데..

 

사진에서도 보시다시피 가슴을 모아주고~ 가슴을 탄력있게 해준데요~

 

이 요가만 열심히 해도 그냥 가슴이 탱탱해진다고 하네요~ 저 언니만 그런거 아닌감 ㅋㅋ

 

 

  장윤주.JPG장윤주2.JPG

 

 

 

근데 언제 이런 몸매 되지?? ㅜㅠ

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