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○봄에 피부건조증 증상
*아침에는 물세안 -
아침에는 미지근한 물로 가볍게 물세안이 좋다고 해요
*샤워후 보습제나 보습크림을 발라주세요 -
샤워는 20분이내로 하시는게 바람직하구요
- 집안에 가습기 or 천연가습기를 이용하세요 -
실내에 가습을 하여 습도가 40%~50%정도를 유지 하도록 하세요
* 피부건조증에 효과가 있는 음식 섭취 -
음식으로는...... 미역, 당근, 고추, 시금치 굴 등이 있고
과일로는........ 귤, 사과 등이 건조한 피부에 좋아요.
피부를 매끄럽게 해주는...... 구기자차
피부를 윤택하게 하는 ........쇠비름차
!! [ 안 되는 습관 ]!!
1. 얼굴을 자주 만지면 안되요
2. 비누 세안을 자주 하면 안되요~?
3. 마사지와 팩을 너무 자주 한다..?
4. 겨울엔 뜨거운물이 좋다?
겨울이라도 너무 뜨거운물로 샤워를 하게 되면 각질까지 벗겨져서
오히려 점점 건조한 피부로 변하게 되요
모세혈관 까지 확장시켜 모공까지 커지게 됩니다.
지성인 경우는 약간 따뜻하게 .....
건성이나 중성인 피부는 미지근하게........
얼굴이 붉은사람 같은 경우에는 약간 차가울정도로 세안....
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소라
답글
투진맘
답글
수선화
어머나 ...
너무 좋은 정보에 감사 드립니다....
저장 해두고 두고 두고 사용 해볼렵니다 ㅎㅎㅎ
여지의 의무는
가끔이라고 울 남편은 늘 강조 하는데 ㅎㅎㅎㅎ
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