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우리 아이 아토피 때문에 걱정이 많아요.
첫째는 그래도 아토피 증상이 덜한데,
둘째는 가렵다고 벌겋게 부풀어 오른 부분을 계속 긁거든요.
그래서 병원에 몇 번 데려갔거든요.
의사 선생님께서 스테로이드 연고 처방해주고
음식 가려서 먹으라고 말씀하시더라고요.
일단 둘째한테 연고를 열심히 발라주고는 있는데,
호전되는 거 같지가 않아서
음식부터 철저하게 가려서 먹이려고 결심! 했답니다.
그래서 아토피에 좋은 음식과 나쁜 음식을 좀 알아봤죠.
일단 아토피에 안 좋은 음식들은 왠지 다들 아실 것 같네요~
우선 화학 조미료와 방부제 많이 들어간 음식들이죠.
예를 들어 햄거버, 피자, 튀김류 등의 음식은 꼭 피해야 한다고 하네요.
그리고 과일 중 방부제나 농약이 많은 수입산 제품도 가급적 먹이지 말아야 하고요.
우리 애가 바나나랑 오렌지 좋아하는데 앞으로 국산 과일 먹여야 할 것 같아요~
밀가루 제품들도 안 좋다는;;
당연히 밀가루 제품이 몸에 안 좋은 건 알고 있었지만,
둘째 애가 워낙 빵이나 과자류를 좋아해서
애가 워낙 조르면 사주곤 했거든요.TT
원래 과자를 입에 달고 사는데,
.
그래서 아토피에 좋은 음식 본격탐구 해 봤어요~
우선 해독작용에 도움을 주는 식품이나 장에 좋은 음식들이
아토피에 좋다고 하더라고요.
그래서 청국장이나 김치 등 발효식품을 많이 먹는 게 좋고요,
미역, 다시마 등 갈조류도 아토피 호전효과가 있다고 하네요.
시금치, 쑥, 파슬리 등 신선한 채소도 아토피에 좋은 편이고
과일의 경우, 방부제 많이 안 들어간 국내산이나 제철과일을 먹여야 할 것 같고요.
사실 아이들이 김치나 채소를 잘 먹는 편이 아닌데,
이번 기회에 꼭 아토피 증상 나아질 수 있게끔,
아이 먹거리부터 몸에 좋은 걸로 먹여야겠어요~
아토피 증상 있는 자녀 있는 주부님들도
아이들 아토피 때문에 힘들어하는 것 보고
많이 속상하실텐데,
좋은 정보 됐으면 하고요,
아이들 아토피 증상 빨리 완쾌되기를 바랄게요~
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