| 홍삼, 인삼 피로 회복용으로 먹을때 주의점? |
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비타민 알고 드시나요?
요즘 건강 기능 식품 두개쯤은 다 챙겨 드시죠
식사로는 필요한 영양소를 다 챙길수 없기 때문에.....
나에게 필요한것을 선택해야겠죠
먼저 비타민과 미네랄 입니다
1. 우유를 먹지 않고 집에 잇는 시간이 많다면.......
..........................................칼슘,비타민D가 부족....영양제
1.술을 자주 마신다면................비타민B를 보충
1.채식만 한다면 육식이 부족.............칼슘과철분
1.다이어트로 음식 섭취량이 부족.......미네랄
1.무릎 약한분(효능에 한동안 논란).....글루코사민
..................(염산염 글루코사민이 아닌 황산염 글루코사민은 문제 없음)
1.홍삼,인삼은 열이 많다면 홍삼도 주의
1. 콜레스톨 개선에 도움 주는 오메가3함유량 꼭 확인(하루 섭취량 500~1,500mg)
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우리나라....살고 싶은 ...
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ㅁ궁화 | 2011-02-25 | 1701 | |||||||
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도서관은 내 놀이터
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아이셋맘.. | 2011-02-24 | 1710 | |||||||
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한국 TV...中 시장서 펄펄...
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ㅁ궁화 | 2011-02-24 | 1775 | |||||||
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많이 웃는 하루 되새요..
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분꽃 | 2011-02-24 | 2042 | |||||||
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아이들과 놀러갈 곳 추천해주세요~~
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gdgsq | 2011-02-23 | 3072 | |||||||
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시력이 좋지않다면, 겨울스포츠 어떻게 즐겨야할까?
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헤어짐의 눈물 !
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예빈엄마.. | 2011-02-23 | 1825 | |||||||
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부럽네요.. 장윤주 허리..
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서울대 병원다녀왔어요..
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지mom | 2011-02-22 | 2313 | |||||||
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손녀와의 데이트...
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벌써 졸업을 하네요.....
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예빈엄마.. | 2011-02-22 | 1766 | |||||||
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아침 쌀쌀....낮 포근
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ㅁ궁화 | 2011-02-22 | 1636 | |||||||
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베스트셀러 추천좀ㅋㅋ
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도서왕 | 2011-02-22 | 6103 | |||||||
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쌀은 차가운 곳에 보관하세요
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아이셋맘.. | 2011-02-21 | 1711 | |||||||
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 홍삼, 인삼 피로 회복용으로 먹을때 주의점?
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ㅁ궁화 | 2011-02-21 | 2145 | |||||||
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지하철서....말 했다가 봉변
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어느 친구 이야기
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오늘은 저희집 근처에 새로 생긴
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보일러랑 전기세 말이에욤
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요즘 드림하이 너무잼나요 ㅋㅋ
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이병헌 직찍 ㅋㅋㅋ대박 ㅋㅋㅋ
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유림맘 | 2011-02-17 | 1645 | |||||||
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수선화
고맙습니다.....
정말로 좋은 정보네요....
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