미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

홍삼, 인삼 피로 회복용으로 먹을때 주의점?

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2011-02-21 09:14

조회수 1,654

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

비타민 알고 드시나요?

요즘 건강 기능 식품 두개쯤은 다 챙겨 드시죠

식사로는 필요한 영양소를 다 챙길수 없기 때문에.....

나에게 필요한것을 선택해야겠죠


먼저 비타민과 미네랄 입니다

1. 우유를 먹지 않고 집에 잇는 시간이 많다면.......

  ..........................................칼슘,비타민D가 부족....영양제

1.술을 자주 마신다면................비타민B를 보충

1.채식만 한다면 육식이 부족.............칼슘과철분

1.다이어트로 음식 섭취량이 부족.......미네랄

1.무릎 약한분(효능에 한동안 논란).....글루코사민

..................(염산염 글루코사민이 아닌 황산염 글루코사민은 문제 없음)

1.홍삼,인삼은 열이 많다면 홍삼도 주의

1. 콜레스톨 개선에 도움 주는 오메가3함유량 꼭 확인(하루 섭취량 500~1,500mg)

   




쿠팡
스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(35,893 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
29283   베스트셀러 추천좀ㅋㅋ 3 도서왕2011-02-225548
29282   쌀은 차가운 곳에 보관하세요 2 아이셋맘..2011-02-211224
29281   프리베나13 백신이 15만원이나 되는 이유?! ㅎㅎㅎ 성실마미..2011-02-212743
29280   아이의 이런 습관 고쳐주고 싶어요.. 커피앤도..2011-02-211139
29279   홍삼, 인삼 피로 회복용으로 먹을때 주의점? 1 ㅁ궁화2011-02-211655
29278   지하철서....말 했다가 봉변 2 ㅁ궁화2011-02-21992
29277   2월도 중반에... 분꽃2011-02-211321
29276   오늘은 아침 일찍 부터 이겨울님..2011-02-201330
29275   어느 친구 이야기 3 소엽2011-02-202574
29274   오늘 옷사러 언니랑 2 이겨울님..2011-02-191253
29273   야차 보시나요? 2 아이셋맘..2011-02-191372
29272   오늘은 저희집 근처에 새로 생긴 2 이겨울님..2011-02-181265
29271   보일러랑 전기세 말이에욤 2 지mom2011-02-181275
29270   요즘 드림하이 너무잼나요 ㅋㅋ 2 대지냐2011-02-181292
29269   이병헌 직찍 ㅋㅋㅋ대박 ㅋㅋㅋ 2 대지냐2011-02-183673
29268   오곡밥 2 아이셋맘..2011-02-181328
29267   판타스틱을 보고... 1 유림맘2011-02-171182
29266   정월 대보름 2 분꽃2011-02-171684
29265   어떤 일에서든 진실 하라 3 ㅁ궁화2011-02-171231
29264   오곡밥 먹엇네요 3 이겨울님..2011-02-171331
29263   가입인사는 어디다 써야하는지....ㅠㅠ 3 j2851200..2011-02-161229
29262   침묵의 살인자 고혈압!!고혈압의 증상 5 루시드2011-02-162923
29261   어린이집 차를 놓쳤어요 1 아이셋맘..2011-02-161255
29260   칼 안대는 수술 (단식) 1 분꽃2011-02-161118
29259   내일이 정월 대보름.. 분꽃2011-02-161238
29258   평년 기온 회복 1 ㅁ궁화2011-02-161112
29257   왠지 배속이 허전해서 2 이겨울님..2011-02-16984
29256   붕어빵...1930년대 2 ㅁ궁화2011-02-152638
29255   생리기간.. 으 ㅠㅠ 호호옹2011-02-151132
29254   문화의집 2 아이셋맘..2011-02-151113
29253   원주에도 빕스 생겼어요ㅋ 원주시청쪽에~ 2 뿌요2011-02-151642
쓰기
검색 목록보기


쿠팡
미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠