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1. 작은 것 부터 꾸준히 몰두할 무언 가를 찾으라. (단, 건설적인 방법 내에서)
얼마 전 과외둥이와 영어 과외를 하던중 리더스뱅크에서 반기문 UN총장에 대한 이야기가 나왔다.
내용은 어려서부터 열심히 해오던 영어공부가 그에게
세계에서 가장 중요한 국제기관의 리더가 되게 해주도록 했다는 내용이다.
반기문 씨는 UN총장을 목표로 영어를 했던 걸까?
대답은 NO! 리더스뱅크 본문(level3, p 78)을 참고해보자면
"One young student devoted himself to studying English"
- 한 어린학생은 영어공부에 몰두했다.
라고 나온다. 그렇다!! 그는 영어에 몰두했다.
꼭 영어공부가 아니더라도 좋다.
매일 자기 전 수학 심화문제 2개정도를 풀고 잔다. 역사와 관련된 책들을 좋아하니 읽어는다.
신문 사설을 매일 읽는다등
관심있고 공부해보고 싶은 동기를 찾다보면 몰두 할 수 있다.
이는 과학적으로도 증명된 방법이다.
여러분도 시험기간에 공부를 하게되면 더 하고 싶은 일이 많아진다는 것을 느끼지 않았는가?
'이번 시험끝나면 운동도 하고, 책도 읽고, 드라마도 보고.. 등등등'
우리 뇌는 어느 한가지에 몰두를 하게되면 다양한 의지를 향상 시킨다는 연구가 있다.
꼭 영어공부가 아니더라도 좋다.
매일 자기 전 수학 심화문제 2개정도를 풀고 잔다.
역사와 관련된 책들을 좋아하니 읽어는다. 신문 사설을 매일 읽는다등
관심있고 공부해보고 싶은 동기를 찾다보면 몰두 할 수 있다.
복잡한 기분을 느낀 적도 있을 것이다.
이것은
이는 과학적으로도 증명된 방법이다.
여러분도 시험기간에 공부를 하게되면 더 하고 싶은 일이 많아진다는 것을 느끼지 않았는가?
'이번 시험끝나면 운동도 하고, 책도 읽고, 드라마도 보고.. 등등등'
우리 뇌는 어느 한가지에 몰두를 하게되면 다양한 의지를 향상 시킨다는 연구가 있다.
2. 스트레스를 관리하라.
단순히 스트레스를 풀기위해 휴식을 취하고, 취미를 만들라는 것을 의미하는 것이 아니다.
고민 많은 학창 시절... 친구관계, 가족관계, 공부 기타 등등등 마치
다양한 실이 얽혀 있는 것처럼 복잡한 기분을 느낀 적도 있을 것이다.
이것은 내가 자주 하는 방법인데,
복잡한 기분을 느낄 때는 연습장에 나를 복잡하게 하는 사건들과 생각들을 쭉 적어 내려 간다.
그리고 리스트를 읽으며, 내가 할 수 없는 것들을 그어 내려 간다. -
그리고 내가 할 수 없는 것들은 쿨하게 잊어 버릴 필요가 있다는 것을 강조하고 싶다.
그렇게 되면 내가 해결 할 수, 혹은 내가 해결 해야 하는 일들이 명확해 지는 것을 느낄 수 있을 것이다.
3. 엄마,아빠 혹은 멘토와 꿈에 대해 이야기 하라
물론 꿈에대해 친구들과 대화하는 것도 좋지만,
나를 가장 잘알며 사랑으로 지지해주는 사람들과의 만남은
스스로를 긍정이고 자신감있게 바꾸는 힘이 있다.
너무 자주, 구체적으로 이야기 하는 것이 아니라
어느정도 나에게 좋은 기운을 불어 넣을 정도의 대화를 권한다.
사실, 3번의 주된 목적은 나에게 대한 긍정적인 생각과 칭찬을 위함이니
좋은 책을 읽거나, 다큐프로그램을 본다거나 하는 방법도 포함이 될 수 있겠다.
4. 성공수기를 읽어라, 그러나 나만의 방법을 개발하는 것을 잊지 마라.
슬럼프가 찾아 왔을 때, 읽어보는 여러 선배들의 성공수기는 분명 나를 자극 할 수 있다.
그러나 타인의 이야기는 나의 이야기가 될 수 없다. 당연한 이야기이지만
결코 그것이 나의 성적에 영향을 미치지는 않기 때문이다.
결국 문제집을 펴고, 펜을 손에 쥐고 열심히 읽어야 하는 것은 본인이라는 것을 잊지 않고
나만의 성공 수기를 다짐해 보는 것은 건강한 자극이 될 수 있다
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사실, 공부에 대한 의지향상이 필요 한 경우는 2가지 나뉘는 것 같다.
첫째는 공부에 대한 방법이나, 가이드라인이 명확하게 잡히지 않았을 경우
둘째는 꾸준히 하던 공부에 대한 실증이나, 성적이 오르지 않는 슬럼프 상태
두가지 경우 모두 다 필요한 것은 "내가 얼마나 노력을 해보았나" 라는 반문이 필요하다!
피상적이고 통속적인 말이지만, 하늘은 스스로 돕는자를 돕는다고 했다.
위의 내용들은 의지를 향상시킬 수 있는 기본적인 마인드지만,
나의 노력에 대한 의구심이 들 때면, 기억을 돌이켜 노력을 객관화 해보자
1) 시간투자는 얼마나 했는지
2) 집중하기 위해 내가 취했던 방법은 무엇인지
3) 그리고 얼마나 열정을 쏟아는지 말이다.
마지막으로!
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구름이
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