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오늘아침은 비도오고 정말로 운동하기 싫은날이였어요
그래도 꾹! 참고 준비하고 운동하러갔지요
집에서가 문제이지 운동장에 도착하면 신나고 즐거운데 ㅋ
운동하면서 날씨가 흐려서 그런지 숨이차고 더 힘들었답니다
원래 2바퀴도는건데 평소엔 3바퀴도 돌고했지요
힘들어서 오늘은 코스대로 2바퀴만돌고
스트레칭하는데 옆에서 어떤분이 말을거네요
돌아보니 나보다 훨씬 어려보이는
몇살이냐고 물었더니43살 ㅋ
언제 시작했냐고 했더니 3월3일부터 시작했는데 벌써 살이빠졌다네요 ㅋㅋ
저는 아직인데......시작은 내가 하루더 일찍했는데 ㅋㅋ
식이요법을 하면서 저녁엔 야식을 안먹는데요 ㅋㅋ
난 어젯밤에도 피자를 3쪽이나 먹었는데 ㅋㅋ 이놈의 식탐.....
정말 난 먹는것땜에 안돼 ㅋㅋㅋ
몇일전엔 백화점가서 매장을 쭈루룩~~돌면서 옷을 입어보는데
가슴때문에 ㅋㅋㅋ 가슴이 맞질않아서 ㅋㅋ 결국엔 중년아줌마매장에서 왕큰사이즈로 구입했답니다
옷을 만드는 디자이너들~~~제발 옷좀크게좀 만드세요
부탁입니다
가슴이 B컵인 아니 C컵에게도 맞는 95 ,100
왜그렇게 옷을 쪼끄만하게 만드는겁니까 ㅋㅋ원말을했답니다
오늘부터 식이요법도 해야겠네요
아주많이 느끼고 깨닫고 반성하는 하루였어요 ㅋㅋ
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또미
음,,전 요즘 이런저런 일로 운동을 한달 가까이 못하고 있어요.
근데 신경을 쓰다보니 입맛이 떨어져서..ㅎㅎ
참나..운동할 땐 꿈쩍 안 하던 살이 떨어져 나갔어요. ㅋ
역시 운동도 중요하지만, 식이요법은 더 중요한 듯..
식이요법..꼭 성공하세요. 운동은 건강에 중요하고..식이요법은 살을 빼주는 거 같아요. ^^;
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