| 저녁 메뉴는 |
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작년가을에 검은콩을 사둔것이 잇길래
불려서 믹서에 갈아서
호두 .....잣을 넣고 함께 갈아요 ...
그래서 소금 약간넣고 한컵 마시고
샐러드 한접시
호두 ,,잣을 넣고 요플레에 비벼서
참 유자차 조금 넣고
샐러드 만들어서 먹음
배가 불러서
늘 밥먹은 만큼 배가 든든하니
좋아요
어제 담가놓은 콩갈아서
6시 경에 해서 먹음
일찍 암치
저녁은 해결할껌니다 ........
그리고 한밤중에 출출하면
따뜻한 우유 반잔정도 면
아주 훌륭할검니다 ....
저녁들은 되도록 간단하게 하세요.....
이것이 궂이 다이어트를 하지 않아도
좋은 식단이라 생각하니
그렇게 해보세요..
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미즈샵에서 제품 구입시 미즈캐쉬는 어떻게 적립되나요..
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꼬야 | 2010-01-16 | 586 | |||||||
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 저녁 메뉴는
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teresung.. | 2010-01-16 | 1105 | |||||||
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녹차호떡 3개나 숨도 안 쉬고 먹었어요..ㅋ
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꼬야 | 2010-01-16 | 672 | |||||||
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코치지갑왔서요
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이경화 | 2010-01-16 | 1757 | |||||||
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호떡이 먹고 싶다고 노래를 불렀는데...
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꼬야 | 2010-01-16 | 572 | |||||||
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친구와의 통화
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현이 | 2010-01-16 | 472 | |||||||
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원래 임신하면 방귀가 나오나요?
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꼬야 | 2010-01-16 | 4475 | |||||||
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가슴이 많이 아픕니다.
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이정남 | 2010-01-16 | 453 | |||||||
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눈다래끼가 줄어들질않네요
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송현순 | 2010-01-16 | 1067 | |||||||
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아름다운 조화
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현이 | 2010-01-16 | 600 | |||||||
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날씨가 풀린긴했나봐요..
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밤에피는.. | 2010-01-16 | 485 | |||||||
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울 남편 휴일도 없네요...
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엄마 오케이..
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쿨한여자.. | 2010-01-16 | 1260 | |||||||
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벌써 주말이네요
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현이 | 2010-01-16 | 388 | |||||||
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어제 그리도 오늘..
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콩심은데 콩나지, 팥나냐?
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누봉이 | 2010-01-16 | 601 | |||||||
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새아침이 밝았네요
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종일 뭐했는지~
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이경화 | 2010-01-15 | 477 | |||||||
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큰딸 아프다고 일찍 잤어요.
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자연 | 2010-01-15 | 479 | |||||||
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오늘 숫자맞추기 공부해야 겠어요
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꼬야 | 2010-01-15 | 817 | |||||||
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불황 속 알뜰하게 사는 노하우
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니오 | 2010-01-15 | 1470 | |||||||
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저 오늘은 시댁으로 갑니당..
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둥둥 | 2010-01-15 | 1043 | |||||||
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생선구이했어요^^*
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뽀샤시 | 2010-01-15 | 435 | |||||||
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맛있는 초고추장을 만들려면...
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삼겹살 불판 닦을 때...
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참치캔세트가 들어있는 박스 아시죠?
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2010년 1월 14일은 다이어리 데이..ㅋㅋ
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웃으며 사는 세상..ㅋㅋ
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참이슬 왔어용...^^
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둥둥 | 2010-01-15 | 694 | |||||||
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글을 써야 하나 말아야 하나...!!고민이네요
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꼬야 | 2010-01-15 | 469 | |||||||
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뽀샤시
저희 신랑이 요즘 다이어트 중이라
저희도 항상 풀을 주로 먹고 있답니다^^;
답글
자연
답글
쏙이♡
간단하게 드셨네요~
칼로리도 적게 들어가고
그야 말로 위에 부담이 안가는
다이어트 식단인거 같아요^^
답글
현이
저녁 간단하게 말로만 하구
젤루 잘 먹는거 같아요
답글
둥둥
저녁간단히 먹어애하는데 오늘도 푸짐하게 먹었네용...
남편이랑 우리딸 좋아하는 계란찜에 동태찌게끓이고 잇는 반찬에 먹는데도 전 푸짐하게 들어가더라구용...이래서 주부는 살이찌는건가?앙..저만 찌는건가요?^^
답글
꼬야
맞아요...!!
아침은 임금님처럼, 점심은 평범하게, 저녁은 거지처럼?
맞나요?
암튼 아침은 많이 먹고, 저녁은 간단하게 먹으라고 하더라구요.!!
하지만, 그게 쉽지 않아요...ㅎㅎ 아침이든 저녁이든 포식이네요..ㅎㅎ
답글
teresung
꼬야님은 아직젊으시니
아직도 많은 영양이 필요한 나이잖아요
그러니 대충하지 말고
잘 드셔야 함니다 .......
간단하게 먹더라고
포식은 삼가하는게 좋은것 같아요 저녁엔 말이예요