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연말 건강챙겨요

글쓴이 딩동댕

등록일 2009-12-03 19:57

조회수 1,329

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연말이 되면서 잦은 술자리가 많아질듯한데 연말이다보니 자주마시게 되면 머리가 어지럽고

 

속이 미식거리며 뱃속이 뒤틀리는 현상이 자주 일어나죠~

 

이럴때는 얼큰한 국물이나 과일주스, 스포츠이온 음료를 마시는 게 좋다고하네요~

 

이는 알코올 대사 산물이 신장에서 소변으로 빠져나갈 때

 

다량의 전해질을 함께 탈취해가 숙취현상을 강화시키기 때문이라고한답니다~

 

커피는 순간 기분상승효과는 있지만 이뇨기능이 강화돼

 

오히려 체내 수분을 더 방출하는 결과를낳는다니 커피는 자제하는것이~

 

행복한 저녁되세요~

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