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최근 청바지 모델인 연예인들은 한결같이 S라인 몸매를 뽐내고 있죠~
설문조사 결과 170cm의 우월한 기럭지로 소녀시대 수영이 1위가 됐다고 하네요.
멋진 하체라인을 위해 간단한 생활습관을 소개할께요~
1. 바른 자세로 앉아있자.
다이어트에 있어 가장 기본이예요~
구부정한 자세는 골반 주위지방이 쌓여 옆구리, 허리 뒤쪽부터 살이 찌게 되요.
2. 너무 높은 하이힐은 피하자.
높은 하이힐은 무게중심이 앞뒤로 쏠리게 되요.
이는 곧 하체 혈액순환이 떨어지고
종아리 부분에 근육이 발달하게 된답니다.
3. 칼륨 많은 식품, 미역, 다시마를 즐겨먹자.
바나나, 고구마, 다시마, 호박 등 칼륨이 많은 식품은
체내에 쌓인 나트륨을 배출시켜준다는 사실!!
배변활동을 도와주는 미역, 다시마를 먹어 변비를 예방해 군살이 붙는 것을 막아주세요.
대부분 동양인 엉덩이는 쳐저보이는 경우가 많죠~
하체까지 짧아 보이기도 하구요.
하체 살은 빼더라도 탄력을 잃게 되는 경우도 있어요.
부분비만을 해결하는 울트라다이나믹지방파괴술은 어떠세요?
늦었다고 할 때가 가장 빠른 때임을 잊지마세요!!!
린클리닉에서 가져왔어요~
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수선화..
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