미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

점심하고있어요~~

글쓴이 송현순

등록일 2009-03-28 12:08

조회수 1,189

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

한의원에서 의사쌤......흰밥먹지말고 현미나 잡곡밥먹으란말이얏!!!!


잡곡이나 현미밥을 먹어야한다는데

ㅜㅜ 매일 그렇게 하기가 쉽지않아요

가족들이 안좋아해서

특히 남편때문에 .....

아이들이 안좋아하면 혼내서 밀어부치겟는데

ㅜㅜ 남편은 설득하고  부탁하고 ...소용없네요


그래서  지금 흑미와 검은콩을 넣어서 제꺼 밥해요 ㅎ

남편은 출근했으니 

저와 둘째랑 먹을려고 ㅎㅎ


식습관을 바꿔야 살이빠진다는데

운동보다 중요한것이 식습관이래요 ㅜㅜ


식후 사과를 깨끗하게씻어서 껍찔채 먹으면 양치질의 효과가있고 소화를 촉진해준데요 ㅎㅎ

그런데 다이어트하시는분들은  식후에먹으면 탄수화물과 사과의 GI지수가 좋아서 춤을춘데요

그러면 더 살이찐데요 ㅋㅋㅋ

저 요즘 살때문에 심각해요 ㅎㅎ

스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(38,429 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
20502   넘~~나쁜 엄마인가 봐요. 4 공룡킹2009-04-161648
20501   엄마같은 할머니를 도울 방법이 없네요. 1 낙랑공주..2009-04-161207
20500   쌉사름한 열무김치로 저녁을 맛나게~ 1 지니맘2009-04-161190
20499   조팝나무 꽃 2 현이2009-04-161362
20498   커밍아웃은 어려워 9 디토2009-04-161184
20497   사람의 폐에서 전나무가 자랐다네요... 3 일마레2009-04-161088
20496   아이들 영어공부에 도움 될것같아 올려봐요 2 얼큰이맘..2009-04-151698
20495   머리 염색하러 갔다가.. 1 또미2009-04-151603
20494   POP좋아하세요? 1 미미네2009-04-151012
20493   비오는 수요일엔 빨간 장미를... 3 공룡킹2009-04-151806
20492   다이어트 식이요법이 중요하다는데 1 송현순2009-04-151020
20491   향이 좋은 라일락꽃 2 현이2009-04-155026
20490   산뜻한 인테리어 8 토실이2009-04-141151
20489   분유선택도와주세요. 2 하나의사..2009-04-141100
20488   도서관에서 벌어진 일 3 신동규2009-04-142462
20487   나에게도 딸이 있었으면.....^^^ 5 하늘나리..2009-04-141377
20486   블랙데이...점심메뉴로... 2 공룡킹2009-04-141059
20485   뒷동산에 할미꽃 모았어요 3 현이2009-04-141500
20484   [벙팅] 댓글달아주세요 37 메이폴2009-04-131749
20483   반성합니다. 스테파노..2009-04-131439
20482   '저 여자 걸레야'라는 말 2 디토2009-04-133664
20481   날씨가 흐려요 2 하늘나리..2009-04-131309
20480   하루 쉽니다. 1 스테파노..2009-04-131165
20479   넘넘 활홀한 그대 이름은 풀또기래요 3 현이2009-04-131597
20478   월요일 아침 떠오른 해처럼~~~ 2 공룡킹2009-04-131416
20477   가슴이 찡하네요... 3 메이폴2009-04-121424
20476   시원한 후식 드세요~~ 2 공룡킹2009-04-121088
20475   전통농경문화축제...줄다리기 1 공룡킹2009-04-121478
20474   민들레 민들레처럼 2 현이2009-04-122565
20473   돼지 저금통 2 공룡킹2009-04-121161
20472   저의 집에도 봄이 왔나봐요~^^ 1 zhdzhd2009-04-111160
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠