나도 도전할래요

글쓴이 다이어트를 위해서

등록일 2012-07-15 17:02

조회수 805

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하루 8잔으로 나도 도전할래요

난 2L를 마시면 좋다는 말을 듣고 좋다고만 알고 있지 어디에 좋은지 또 다이어트효과가 있는 줄 오늘에서야 알게 되었네요

전 하루 8잔은 아니더라도 마실려구 항상 노력을 하고 있습니다

특히 종이컵 커피 한잔에 꼭 물 2잔을 마실려구 노력합니다

그럼 내가 하루에 마시는 커피는 작게는 5잔, 많게는 10잔,,,

그럼 물은 10잔, 20잔 마셧야하는데 20잔까지는 못 마신것 같구요

아무튼 물을 마실려구 노력과 생각은 하고 있었는데 이렇듯 좋은 효과가 있슴을 오늘에서야 특별히 알게 되어 지금부터라도 꼭 하루 8잔은 마시도록 하겠습니다

그런 의미에서 지금당장 물을 마실께요

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