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하루 5,000보 이상 걷기만 해도 국가에서 포인트를 적립해주는 '건강생활실천지원금' 제도가 보건복지부와 국민건강****공단에서 운영되고 있습니다. 이 제도는 고혈압과 당뇨병 환자를 대상으로 하는 관리형과 일반 건강검진 수검자 중 건강위험군인 예방형으로 구분되며, 대상자임을 확인한 후 반드시 신청해야 혜택을 받을 수 있습니다.
예방형 대상자는 체질량지수 25 이상이면서 혈압 또는 공복혈당 수치가 일정 기준 이상인 만 20세에서 64세 일반건강검진 수검자로, 건강검진일로부터 6개월 이내에 신청해야 합니다. 관리형 대상자는 일차의료 만성질환관리 사업에 등록되어 케어플랜을 수립한 고혈압 또는 당뇨병 환자입니다.
포인트 적립은 참여 신청만으로 5,000포인트가 즉시 지급되며, 하루 5,000보 이상 걸으면 50포인트가 적립되고 6,000보부터 10,000보까지는 1,000보당 10포인트씩 추가로 받을 수 있습니다. 대면 건강관리 프로그램 이수 시에도 회당 1,000포인트가 지급되어, 예방형은 2년간 최대 12만 포인트, 관리형은 1년간 최대 8만 포인트까지 적립이 가능합니다.
포인트는 1포인트당 1원의 가치를 지니며, 지정된 의료기관 이용, 건강 관련 물품 구매, 제휴 모바일 상품권 교환 등에 현금처럼 사용할 수 있으나 세금 납부에는 사용할 수 없습니다. 관리형 참여자는 참여 의원에서 진료비 결제 시 포인트를 자동 차감할 수 있습니다.
신청은 국민건강****공단 홈페이지 또는 'The건강****' 모바일 앱에서 온라인으로 가능하며, 시범지역 확대에 따라 대상자가 늘어났으므로 본인의 주민등록상 주소지가 해당 지역인지 확인하는 것이 중요합니다. 오프라인 신청은 시범지역 공단 지사를 방문하여 할 수 있습니다.
걸음 수 포인트 적립을 위해서는 모바일 앱과 스마트폰 내장 보수계, 또는 구글 피트니스와 같은 건강 앱을 연동해야 하며, 자동으로 걸음 수가 전송되지만 주기적인 앱 접속으로 포인트 적립 현황을 확인하는 것이 권장됩니다. 건강생활실천지원금 제도를 통해 국민들은 일상 속 걷기 실천으로 건강을 관리하면서 경제적 혜택도 누릴 수 있습니다.
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