´õ°í½Ã¹ðÅ© ȨÆäÀÌÁö´Â ¿ä¾çº¸È£»ç ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ý°ú ±³À°±â°ü¿¡ ±³Àç Á¤º¸ºÎÅÍ ¸ðÀǰí»ç ÇØ¼³, Á¤¿ÀÇ¥, ½Ç±â ¿µ»ó±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¼öÇè ÀڷḦ Á¦°øÇÏ´Â Àü¹® »çÀÌÆ®ÀÔ´Ï´Ù. À̰÷¿¡¼´Â Ãֽйý·É°ú ½ÃÇè ±âÁØÀ» ¹Ý¿µÇÑ Ç¥Áر³Àç ¹× ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦Áý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ±³Àç¿Í ¿¬°èµÈ Á¤´ä°ú ÇØ¼³ ÀڷḦ ¼Õ½±°Ô È®ÀÎÇÏ°í ´Ù¿î·ÎµåÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ȨÆäÀÌÁö »ó´Ü ¸Þ´º´Â ȸ»ç¼Ò°³, ±³Àç, ¼öÇèÀÚ·á½Ç, °øÁö»çÇ×, CBT ¸ðÀǰí»ç µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ÀϺΠÀÚ·á´Â ȸ¿ø °¡ÀÔ ¾øÀ̵µ ¿¶÷ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±³Àç ¸Þ´º¿¡¼´Â ½ÃÇè Áغñ¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ´Ù¾çÇÑ ±³Àç ¸ñ·ÏÀ» Á¦°øÇϸç, °¢ ±³ÀçÀÇ ¹ßÇà ¿¬µµ¿Í ¹ý °³Á¤ ¹Ý¿µ ¿©ºÎ, Á¤¿ÀÇ¥ °Ô½Ã ÇöȲ µî »ó¼¼ Á¤º¸¸¦ ÇÔ²² È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾î È¿À²ÀûÀÎ ±³Àç ¼±ÅÃÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¼öÇèÀÚ·á½Ç¿¡¼´Â ¹®Á¦Ç®ÀÌ ÈÄ ¸ðÀǰí»ç Á¤´ä°ú ÇØ¼³À» ÅëÇØ ¿À´ä ¿øÀÎÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í °³³äÀ» º¸¿ÏÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÇнÀ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ±³ÀçÀÇ ¿À·ù ¼öÁ¤ »çÇ×À̳ª ¹ý·É °³Á¤ ³»¿ëÀº Á¤¿ÀÇ¥ °Ô½ÃÆÇÀ» ÅëÇØ ¾È³»µÇ¾î ¿À·¡µÈ ±³Àç »ç¿ë ½Ã¿¡µµ ÃֽŠÁ¤º¸¸¦ ¹Ý¿µÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÕ´Ï´Ù.
´õ°í½Ã¹ðÅ©°¡ º°µµ·Î ¿î¿µÇÏ´Â CBT ¸ðÀǰí»ç ¸Þ´º´Â ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý ½ÃÇè ¹æ½Ä¿¡ Àͼ÷ÇØÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ì¸ç, ¹®Á¦ Ç®ÀÌ ½Ã°£À» Á¡°ËÇϰųª ½ÃÇè Á÷Àü Ãë¾à ¿µ¿ªÀ» È®ÀÎÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè°ú´Â ´Ù¼Ò Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ¿ë ½Ã ¾È³» »çÇ×À» ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
È¿°úÀûÀÎ ÇнÀÀ» À§Çؼ´Â Ç¥Áر³Àç·Î ±âº» °³³äÀ» ½ÀµæÇÑ µÚ ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ÁýÀ¸·Î ¹®Á¦ À¯ÇüÀ» ÀÍÈ÷°í, Á·Áý°Ô ¸ðÀǰí»ç¿Í ½ÇÀü ¸ðÀǰí»ç·Î ½ÇÀü °¨°¢À» Ű¿ì´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµË´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î Á¤¿ÀÇ¥¿Í °øÁö»çÇ×À» ÅëÇØ ÃֽмöÁ¤ »çÇ×°ú ¹ý °³Á¤ ³»¿ëÀ» ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
±³Àç °ü·Ã ¹®Àdzª »çÀÌÆ® ÀÌ¿ë »ó´ãÀº °í°´¼¾Å͸¦ ÅëÇØ °¡´ÉÇϸç, ¹®ÀÇ Àü¿¡ ±³Àç¸í, ¹ßÇà ¿¬µµ, ¹®Á¦ ÆäÀÌÁö µî ±¸Ã¼ÀûÀÎ Á¤º¸¸¦ ÁغñÇÏ¸é º¸´Ù ½Å¼ÓÇÑ Áö¿øÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´õ°í½Ã¹ðÅ© ȨÆäÀÌÁö´Â ¿ä¾çº¸È£»ç ½ÃÇè Áغñ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ÀڷḦ ÅëÇÕÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÏ¿© ¼öÇè»ý°ú ±³À°±â°üÀÇ È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀ ȯ°æ Á¶¼º¿¡ ±â¿©Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.






> 


ÃÖ½Å
ÀÌÀü


















