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야근이 잦고 끼니를 대충 때우는 날이 많으면 종합비타민을 챙겨볼까 고민하게 되는데요. 센트롬 종합비타민은 비타민·미네랄 20여 가지를 하루 한 알에 담은 제품이라 이럴 때 자주 언급됩니다.
표시된 기능은 피로 개선이 아니라 에너지 대사·면역력·뼈 건강·항산화라서, 대사 과정을 돕는 쪽에 가깝다고 해요. 지용성 비타민이 들어있어 복용법도 식사 중이나 식후가 권장됩니다.
후기는 피로가 줄었다는 반응과 철분 때문에 속이 불편했다는 반응으로 갈리는데, 공복 섭취 여부와 철분 민감도 차이가 원인이라고 해요. 다른 영양제로 철분·비타민을 챙기고 있다면 성분이 겹치는지 확인해보시면 좋겠습니다.
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