¹ö½º¿îÀüÀÚ°ÝÀ» ÁغñÇϰí ÀÖ´Ù¸é Çʱâ½ÃÇè ¹æ½Ä»Ó ¾Æ´Ï¶ó Çѱ¹±³Åë¾ÈÀü°ø´ÜÀÇ ¹ö½º¿îÀüÁ¾»ç üÇè±³À° °úÁ¤µµ È®ÀÎÇØº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤Àº »óÁÖ¿Í È¼º ±³Åë¾ÈÀüüÇè±³À°¼¾ÅÍ¿¡¼ ÁøÇàµÇ´Â ¹ö½º¿îÀüÀÚ°Ý ÀÚ°ÝÃëµæ±³À°À¸·Î, ±³À°±â°£Àº 3ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ´©±¸³ª ¹Ù·Î ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. 1Á¾ ´ëÇü¸éÇã¿Í ¿îÀü°æ·Â, ¿îÀüÀû¼ºÁ¤¹Ð°Ë»ç Á¶°ÇÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÏ°í ¹ö½º¿îÀüÀڰݽÃÇè CBT¿Í üÇè±³À°À» µ¿½Ã¿¡ Á¢¼öÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡µµ ½Åû Àü¿¡ ²À È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹ö½º¿îÀüÁ¾»ç üÇè±³À° ½ÅûÁ¶°Ç
| ±¸ºÐ | È®Àγ»¿ë |
|---|---|
| ±³À°±â°£ | ¹ö½º¿îÀüÀÚ°Ý °úÁ¤ 3ÀÏ |
| ¿îÀü¸éÇã | 1Á¾ ´ëÇü¸éÇã ÀÌ»ó |
| ¿îÀü°æ·Â | ¸éÇã º¸À¯±â°£ ±âÁØ 1³â ÀÌ»ó |
| ±³À°Àå¼Ò | °æºÏ »óÁÖ¡¤°æ±â ȼº üÇè±³À°¼¾ÅÍ |
| ±³À°¼ö¼ö·á | 288,000¿ø / ½Äºñ¡¤ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þºñ º°µµ |
¿îÀüÀû¼ºÁ¤¹Ð°Ë»ç Á¶°Çµµ È®ÀÎÇϼ¼¿ä
÷ºÎµÈ ¾È³»¿¡ µû¸£¸é ¹ö½º¿î¼ÛÁ¾»ç üÇè±³À°Àº 3³â À̳» ¿îÀüÀû¼ºÁ¤¹Ð°Ë»ç ½Å±Ô°Ë»ç¿¡¼ ÀûÇÕ ÆÇÁ¤À» ¹ÞÀº °æ¿ì ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº Áö 3³âÀÌ Áö³ °æ¿ì¿¡´Â ½Å±Ô°Ë»çÀÏ ÀÌÈÄ ¹«»ç°í ¿©ºÎ µî Ãß°¡Á¶°ÇÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º»ÀÎÀÇ °Ë»çÀÏÀÌ ¿À·¡µÆ´Ù¸é ±³À°À» ¸ÕÀú °áÁ¦Çϱ⺸´Ù ¿îÀüÀû¼ºÁ¤¹Ð°Ë»ç »óÅÂ¿Í ¿îÀü°æ·ÂÀ» ¸ÕÀú È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
üÇè±³À° ÀÔ±³ÇÒ ¶§ ÁغñÇÒ ¼·ù
±³À° ´çÀÏ¿¡´Â 1Á¾ ´ëÇü ¿îÀü¸éÇãÁõÀ» ¹Ýµå½Ã ÁغñÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 1Á¾ ´ëÇü ¿ÀÅä¸éÇã´Â ÀÔ±³°¡ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù°í ¾È³»µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î º»ÀÎÀÇ ¸éÇã Á¾·ù¸¦ ¹Ì¸® È®ÀÎÇϼ¼¿ä.
¿îÀüÀû¼ºÁ¤¹Ð°Ë»ç ½Å±Ô°Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº Áö 3³âÀÌ Áö³ »ç¶÷Àº Àüü±â°£ ¿îÀü°æ·ÂÁõ¸í¼°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÃÖ±Ù 3°³¿ù À̳» ÃÔ¿µÇÑ 3.5¡¿4.5cm Ä÷¯»çÁø 2¸Åµµ ÁغñÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
| ¹ö½º¿îÀüÁ¾»ç üÇè±³À° ½Åû¡¤ÀÏÁ¤ È®ÀÎÇϱâ |
±³À°ºñ¿Í ½Ä»ç¡¤¼÷¹Úµµ È®ÀÎÇϼ¼¿ä
¾È³»¹®¿¡ Ç¥½ÃµÈ ±³À°¼ö¼ö·á´Â 288,000¿øÀÌ¸ç ½Äºñ¿Í ÀÚ°ÝÁõ ±³ºÎ¼ö¼ö·á´Â º°µµÀÔ´Ï´Ù. ½Äºñ´Â ¾È³» ±âÁØ 7,000¿øÀ¸·Î Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖÁö¸¸ ¼¾ÅÍ »óȲ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚ°ÝÁõ ±³ºÎ¼ö¼ö·á´Â 10,000¿øÀ¸·Î ¾È³»µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ±³À°ºñ´Â ½Ç½Ã°£ °èÁÂÀÌü¡¤½Å¿ëÄ«µå¡¤°¡»ó°èÁ µîÀ¸·Î »çÀü ÀüÀÚ°áÁ¦ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù.
±³À°¼¾ÅÍ¿¡¼´Â ¼÷¹ÚÀ» Á¦°øÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¾È³»µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î °Å¸®°¡ ¸Õ Áö¿ª¿¡¼ »óÁÖ³ª ȼºÀ¸·Î À̵¿ÇÑ´Ù¸é ¼÷¹ÚÀÌ ÇÊ¿äÇÑÁö ¹Ì¸® È®ÀÎÇØ º°µµ·Î ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
CBT ½ÃÇè°ú µ¿½Ã¿¡ ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
¹ö½º¿îÀüÀڰݽÃÇè CBT¿Í ¹ö½º ±³Åë¾ÈÀüüÇè±³À°°úÁ¤Àº Áߺ¹ Á¢¼ö°¡ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù°í ¾È³»µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀÚ°ÝÃëµæ ¹æ¹ýÀ» °áÁ¤ÇÑ µÚ ÇÑ °¡Áö ¹æ½ÄÀ¸·Î ½ÅÃ»ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
üÇè±³À°À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ¸¶ÃÆ´õ¶óµµ ÀÌÈÄ ¿îÀü°æ·Â ¹Ì´ÞÀ̳ª ÀÚ°Ý °á°Ý»çÀ¯°¡ È®ÀεǸé ÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½Åû Àü¿¡ ¸éÇã¿Í ¿îÀü°æ·Â, Á¤¹Ð°Ë»ç Á¶°ÇÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ±³À°ÀÏÁ¤°ú ¸ðÁýÀοøÀº ȸÂ÷¸¶´Ù ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÅûÆäÀÌÁö¿¡¼ »óÁÖ ¶Ç´Â ȼº ±³À°¼¾ÅÍÀÇ ÇöÀç ¿¹¾à °¡´ÉÇÑ ³¯Â¥¸¦ È®ÀÎÇÑ µÚ Á¢¼öÇϼ¼¿ä.






> 


ÃÖ½Å
ÀÌÀü


















