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화장실 문제로 고민하다가 식이섬유 보충제를 찾아보신 분들이라면 비포밀이라는 이름, 한 번쯤 보셨을 것 같아요.
비포밀은 식사 전후에 물이나 우유에 타서 먹는 분말 제품이에요. 1포 용량이 5.2g으로 소분돼 있어서 휴대하기 편하다는 후기가 많더라고요. 다만 유산균 제품이 아니라 식이섬유 원료 중심 제품이라는 점은 헷갈리지 않으셔야 할 것 같아요.
성분을 살펴보면 차전자피, 케일, 그린키위, 치아씨드 이렇게 네 가지로 구성이 단순한 편이에요. 화려한 원료를 여러 개 섞기보다 식이섬유 역할을 하는 재료 위주라 뭘 먹는지 이해하기 쉽다는 점이 장점으로 꼽히더라고요.
다만 성분별 정확한 함량이 세세하게 공개돼 있지 않다 보니, 꼼꼼한 성분 분석을 기대하신 분들은 조금 아쉬울 수 있어요. 식이섬유가 수분을 흡수하는 성질이 있어서 물을 평소보다 넉넉히 마셔야 속이 편하다는 후기도 많으니 참고하시면 좋을 것 같아요.
장이 예민하신 분은 적은 양부터 시작하시고, 임신·수유 중이시거나 약을 복용 중이시라면 섭취 전에 의료진과 상담해보시는 걸 권해드리고 싶어요. 성분과 부작용 관련해서 더 자세히 궁금하신 분들은 아래에서 확인해보실 수 있어요.
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