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아침마다 뭘 챙겨 먹어야 하나 고민되실 때, 파우치 하나로 간단히 해결되는 단백질 쉐이크가 있다는 이야기 들어보셨나요.
헤이그로우 쉐이크는 분리대두단백과 농축유청단백분말, 케라틴이 포함된 3종 단백질에 검정콩가루·검정깨·하수오분말 같은 블랙푸드 원료가 더해진 파우더형 제품이에요. 물이나 우유, 두유를 파우치에 넣고 흔들기만 하면 되니 준비 과정이 크게 어렵지 않았어요.
한 포에 단백질이 약 20g, 당류는 1g 미만으로 표기돼 있어 고단백·저당 구성이 눈에 띄었고, 흑미볼·오트볼 같은 곡물 토핑 덕분에 미숫가루처럼 씹히는 식감이 특징이었어요.
다만 유청단백과 대두 성분이 들어 있어 관련 알레르기가 있으시다면 가려움이나 복통 같은 반응을 살펴보시는 게 좋고, 하수오 원료 특성상 하루 1포 기준을 지키는 것이 권장된다고 해요. 소화력이 약하신 분은 소량으로 시작해 보시는 것도 방법이에요.
모발 관련 변화는 후기마다 체감 차이가 있었던 만큼, 식사 대용과 영양 보충 목적으로 접근하시는 편이 만족도가 더 높았다고 정리돼 있었어요.
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