¼Ò¹æ¼³ºñ»ê¾÷±â»ç Çʱ⸦ ÁغñÇÒ ¶§ ÃֽŠȸÂ÷ ±âÃâ¹®Á¦ pdf¸¦ ã±â ¾î·Á¿î ÀÌÀ¯´Â CBT Àüȯ ÀÌÈÄ Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÌ ¹®Á¦Áö¸¦ °ø°³ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ÀüÀÚ¹®Á¦Áý CBT µî ¹«·á »çÀÌÆ®·Î À¯ÇüÀ» ÀÍÈ÷´Â ¹æ¹ý°ú Çʱ⠰ú¸ñ, ÇհݱâÁØ, ÀÀ½ÃÀÚ°Ý, 2026³â ½ÃÇèÀÏÁ¤À» Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù.
| ¼Ò¹æ¼³ºñ»ê¾÷±â»ç ¹Ù·Î°¡±â » |
|
Çٽɸ¸ ¸ÕÀú º¸¸é
|
| ¼Ò¹æ¼³ºñ»ê¾÷±â»ç ¹Ù·Î°¡±â » |
¡á Çʱ⠰ú¸ñ¡¤¹®Ç×¼ö
¼Ò¹æ¼³ºñ»ê¾÷±â»ç´Â Àü±âºÐ¾ß¿Í ±â°èºÐ¾ß·Î ³ª´µ¸ç ¼Ò¹æ¿ø·Ð¡¤¼Ò¹æ°ü°è¹ý±Ô 2°ú¸ñÀº °øÅëÀÌÁö¸¸ ³ª¸ÓÁö 2°ú¸ñÀº ºÐ¾ßº°·Î ´Ù¸¨´Ï´Ù. Àü±â´Â ¼Ò¹æÀü±âÀϹݡ¤¼Ò¹æÀü±â½Ã¼³ÀÇ ±¸Á¶ ¹× ¿ø¸®, ±â°è´Â ¼Ò¹æÀ¯Ã¼¿ªÇС¤¼Ò¹æ±â°è½Ã¼³ÀÇ ±¸Á¶ ¹× ¿ø¸®¸¦ ´Ù·ì´Ï´Ù. Çʱâ´Â 4Áö ÅÃÀÏ °´°ü½ÄÀ¸·Î °ú¸ñ´ç 20¹®Ç×¾¿ ÃÑ 80¹®Ç×ÀÌ ÃâÁ¦µÇ¸ç °ú¸ñ´ç 30ºÐ¾¿ ÃÑ 2½Ã°£ ¾È¿¡ Ç®¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¡á ÇհݱâÁØ¡¤ÀÚ°ÝÁ¶°Ç
Çʱâ ÇհݱâÁØÀº 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ °ú¸ñ´ç 40Á¡ ÀÌ»óÀÌ¸é¼ 4°ú¸ñ Æò±Õ 60Á¡ ÀÌ»óÀ̾î¾ß Çϰí, ½Ç±â´Â 60Á¡ ÀÌ»óÀ̸é ÇÕ°ÝÀÔ´Ï´Ù. Æò±Õ Á¡¼ö¸¦ ³Ñ°Üµµ ÇÑ °ú¸ñÀÌ¶óµµ 40Á¡ ¹Ì¸¸ÀÌ¸é °ú¶ôÀ¸·Î Å»¶ôÇÕ´Ï´Ù. ÀÀ½ÃÀÚ°ÝÀº °ü·Ã »ê¾÷±â»ç ¼ÒÁöÀÚ, ±â´É»ç Ãëµæ ÈÄ ½Ç¹« 1³â, °ü·ÃÇаú Á¹¾÷(¿¹Á¤)ÀÚ, °ü·Ã ÈÆ·Ã°úÁ¤ À̼öÀÚ, ½Ç¹«°æ·Â 2³â Áß Çϳª¸¦ ÃæÁ·ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¡á 2026 ½ÃÇèÀÏÁ¤
2026³â 3ȸÂ÷ Çʱâ½ÃÇèÀº Á¢¼ö°¡ ÀÌ¹Ì ¸¶°¨µÇ¾î ÁøÇà ÁßÀ̸ç, ½Ç±â´Â 8¿ù 7ÀϺÎÅÍ 9¿ù 18ÀϱîÁö Á¢¼ö¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ½Ç±â½ÃÇèÀº 9¿ù 21~23ÀÏ¡¤28ÀÏ, 10¿ù 24ÀÏ~11¿ù 13ÀÏ Áß Ä¡·¯Áö°í ÇÕ°ÝÀÚ´Â 12¿ù 11Àϰú 18ÀÏ¿¡ ¹ßÇ¥µË´Ï´Ù. ½Ç±â Çпø µî·ÏÀ» À§ÇÑ Ä«µå ½ÅûÀº ¹ß±Þ±îÁö 1~2ÁÖ°¡ °É·Á ¹Ì¸® ÁغñÇÏ´Â ÆíÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼ÇÑ CBT Ȱ¿ë¹ý°ú ȸÂ÷º° ½ÃÇèÀÏÁ¤Àº Á¤¸®µÈ ±Û¿¡¼ È®ÀÎÇϽʽÿÀ.






> 


ÃÖ½Å
ÀÌÀü


















