ȹ°¿î¼ÛÀÚ°ÝÁõÀ» ÁغñÇÏ¸é¼ Çʱâ½ÃÇèÀÌ ºÎ´ãµÈ´Ù¸é ½ÃÇèÀ» ´ë½ÅÇÏ´Â ÀÚ°ÝÃëµæ±³À°À» ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº CBT ÀڰݽÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇϰí 8½Ã°£ ÇÕ°ÝÀÚ±³À°À» ¹Þ´Â °ÍÀÌÁö¸¸, º°µµ·Î ¿î¿µµÇ´Â ±³Åë¾ÈÀüüÇè±³À°À» À̼öÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃÇèÀ» Á¤¸» ¾È ºÁµµ µÇ³ª¿ä?
³×. 80¹®Á¦·Î ÁøÇàµÇ´Â ȹ°¿î¼ÛÁ¾»ç ÀڰݽÃÇèÀ» ´ë½ÅÇØ ÀÚ°ÝÃëµæ±³À°À» À̼öÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â ¡®¹«½ÃÇè ÀÚ°ÝÁõ¡¯°ú´Â Á¶±Ý ´Ù¸¨´Ï´Ù. 16½Ã°£ ±³À°À» ¸ðµÎ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ°í ¸¶Áö¸· Á¾ÇÕÆò°¡¿¡¼ ±âÁØÁ¡¼ö¸¦ ³Ñ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
| ±¸ºÐ | ÀڰݽÃÇè | ÀÚ°ÝÃëµæ±³À° |
|---|---|---|
| ÁøÇà¹æ¹ý | CBT 80¹®Á¦ | 2ÀÏ¡¤16½Ã°£ |
| Åë°ú±âÁØ | 60% ÀÌ»ó | Á¾ÇÕÆò°¡ 60% ÀÌ»ó |
| ´ÙÀ½ ´Ü°è | 8½Ã°£ ÇÕ°ÝÀÚ±³À° | ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ½Åû |
ÀÚ°ÝÃëµæ±³À°Àº ¸î ½Ã°£Àΰ¡¿ä?
ȹ°¿î¼ÛÁ¾»ç ÀÚ°ÝÃëµæ±³À°Àº ÃÑ 16½Ã°£, 2ÀÏ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·Ð»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÇÁ¦ ¿îÀü»óȲÀ» °í·ÁÇÑ ½Ç±â¡¤Ã¼Çè±³À°°ú Á¾ÇÕÆò°¡°¡ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ. Àü °úÁ¤À» ¸¶Ä£ µÚ Á¾ÇÕÆò°¡¿¡¼ ÃÑÁ¡ÀÇ 60% ÀÌ»óÀ» ¹Þ¾Æ¾ß À̼öÀÚ·Î ÀÎÁ¤µË´Ï´Ù.
¾îµð¿¡¼ ½ÅûÇϳª¿ä?
½ÅûÀº TS±¹°¡ÀڰݽÃÇè ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ȹ° ÀÚ°ÝÃëµæ±³À° ÀÏÁ¤À» È®ÀÎÇÑ µÚ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. Çѱ¹±³Åë¾ÈÀü°ø´ÜÀº ±³Åë¾ÈÀüüÇè±³À°¼¾Å͸¦ °æ±â ȼº°ú °æºÏ »óÁÖ¿¡¼ ¿î¿µÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ȹ° ÀÚ°ÝÃëµæ±³À°ÀÌ ¿¸®´Â ¼¾ÅÍ¿Í ³¯Â¥, ³²Àº ÀÚ¸®´Â ¿¹¾àÇÒ ¶§ ´Ù½Ã È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
| ȹ°¿î¼Û ÀÚ°ÝÃëµæ±³À° ½Åû¹æ¹ý È®ÀÎÇϱâ |
±³À°¸¸ ½ÅûÇÏ¸é ´©±¸³ª °¡´ÉÇѰ¡¿ä?
±×·¸Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÚ°ÝÃëµæ±³À°µµ ȹ°¿î¼ÛÁ¾»çÀÚ°Ý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿îÀü¸éÇ㡤¿îÀü°æ·Â¡¤¿îÀüÀû¼ºÁ¤¹Ð°Ë»ç¿Í °á°Ý»çÀ¯ µî ±âº»Á¶°ÇÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿îÀüÀû¼ºÁ¤¹Ð°Ë»ç´Â ±³À° ½ÃÀÛÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÃÖ±Ù 3³â À̳» ½Å±Ô°Ë»ç ÀûÇÕ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
±³À° ¼ö·á ÈÄ 8½Ã°£ ±³À°µµ ¹Þ³ª¿ä?
ÀÚ°ÝÃëµæ±³À°Àº ÀÏ¹Ý ÀڰݽÃÇè °æ·Î¿Í º°°³ÀÇ Ãëµæ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. 16½Ã°£ ÀÚ°ÝÃëµæ±³À°À» Á¤»ó À̼öÇß´Ù¸é ÀڰݽÃÇè ÇÕ°ÝÀÚ°¡ ¹Þ´Â 8½Ã°£ ÇÕ°ÝÀÚ±³À°À» ´Ù½Ã ¹ÞÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ È¹°¿î¼ÛÁ¾»ç ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±ÞÀ» ½ÅûÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®
Q. Çʱâ½ÃÇèÀ» ÀüÇô ¾È º¸³ª¿ä?
80¹®Á¦ CBT ÀڰݽÃÇèÀº º¸Áö ¾ÊÁö¸¸ ±³À° ¸¶Áö¸·¿¡ Á¾ÇÕÆò°¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q. ±³À°Àº ÇÏ·ç¸é ³¡³ª³ª¿ä?
¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÇöÀç ȹ°¿î¼ÛÁ¾»ç ÀÚ°ÝÃëµæ±³À°Àº 2ÀÏ, ÃÑ 16½Ã°£ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Q. Æò°¡¿¡ ¶³¾îÁú ¼öµµ ÀÖ³ª¿ä?
Á¾ÇÕÆò°¡¿¡¼ ÃÑÁ¡ÀÇ 60% ÀÌ»óÀ» ¹Þ¾Æ¾ß À̼öÀÚ·Î ÀÎÁ¤µË´Ï´Ù.
Q. ½ÃÇè°ú ±³À° Áß ¾î´À ¹æ¹ýÀÌ ÁÁ³ª¿ä?
½ÃÇè Áغñ°¡ ÆíÇÑÁö, 2ÀÏ ±³À°¼¾ÅÍ ¹æ¹®ÀÌ ÆíÇÑÁö ÀÏÁ¤°ú À̵¿°Å¸®±îÁö ºñ±³ÇØ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.






> 


ÃÖ½Å
ÀÌÀü


















