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아침 공복에 올리브오일과 레몬즙을 챙겨 먹으려다 며칠 만에 포기해보신 적 있으실 텐데요. 계량도 번거롭고 특유의 무거운 향 때문에 삼키기가 쉽지 않죠.
그래서 요즘 올리몬샷 후기가 자주 보이는 것 같아요. 아르채움이라는 브랜드에서 스페인산 피쿠알 올리브오일과 레몬즙을 젤리 스틱 형태로 만들어, 하루 1포씩 공복에 먹는 방식이거든요.
당류가 0g으로 설계돼 있어서 아침에 단맛 부담 없이 먹을 수 있다는 점도 눈에 띄었어요. 복용법도 어렵지 않아서 포장을 뜯어 그대로 먹고, 물과 함께 넘기면 목 넘김이 한결 편하다고 해요.
다만 올리브오일 성분이라 위가 예민하거나 위산 역류가 있는 분들은 메스꺼움이나 속쓰림을 느꼈다는 후기도 있더라고요. 그래서 처음에는 반 포 정도로 양을 줄여서 몸 반응을 살펴보는 게 안전하다고 해요.
공복에 챙긴 뒤 화장실을 규칙적으로 다녀왔다는 경험담도 있었지만, 변비 관련 반응은 사람마다 다를 수 있어서 참고 정도로만 받아들이시는 게 좋아요. 임신·수유 중이거나 약을 드시는 분이라면 원재료부터 먼저 확인해보시길 권해드려요.
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