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걷기나 건강관리를 꾸준히 하면 국민건강****공단에서 포인트를 받을 수 있는 제도가 있습니다. 바로 건강생활실천지원금제입니다. 누구나 자동으로 받는 것은 아니며 건강검진 결과나 고혈압·당뇨병 관리 여부 등에 따라 참여대상이 달라집니다.
누가 신청할 수 있나요?
| 구분 | 주요 대상 |
|---|---|
| 예방형 | 만 20~64세 중 건강검진 결과 건강관리가 필요한 사람 |
| 관리형 | 일차의료 만성질환관리에 참여 중인 고혈압·당뇨병 환자 등 |
| 신청방법 | The건강**** 앱 또는 국민건강**** 홈페이지 |
60대도 신청할 수 있나요?
예방형은 만 20세부터 64세까지가 대상이므로 60~64세라면 건강검진 결과와 거주지역 등 조건을 확인해볼 수 있습니다. 최근 6개월 이내 일반건강검진 결과 체질량지수가 25 이상이면서 혈압 또는 공복혈당이 주의범위 이상인 경우가 주요 대상입니다.
신청은 어떻게 하나요?
휴대폰에서는 The건강**** 앱 → 건강생활실천지원금제 → 참여신청 순서로 확인하면 됩니다. 본인이 대상자인 경우 신청 화면이 나타납니다. 홈페이지에서도 로그인 후 건강생활실천지원금제 메뉴에서 확인할 수 있습니다.
| 건강생활실천지원금 대상·신청방법 확인하기 |
걸으면 포인트가 쌓이나요?
예방형은 걸음 수와 건강관리 프로그램 참여, 건강수치 개선 등에 따라 포인트를 적립할 수 있습니다. 걸음 수 포인트를 받으려면 The건강**** 앱에서 휴대폰 걸음수 측정 기능을 연결해야 합니다. 관리형은 걷기뿐 아니라 혈압·혈당 자가측정과 교육·상담 등으로도 포인트를 받을 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 65세 이상도 예방형에 신청할 수 있나요?
예방형은 만 20~64세가 대상입니다. 고혈압·당뇨병이 있다면 관리형 대상 여부를 별도로 확인해보세요.
Q. 그냥 많이 걸으면 누구나 포인트를 받나요?
아닙니다. 먼저 건강생활실천지원금제 참여대상으로 확인되고 참여신청을 해야 합니다.
Q. 포인트는 얼마나 받을 수 있나요?
공단 안내 기준 예방형은 참여기간 2년 동안 최대 12만 포인트, 관리형은 1년 동안 최대 8만 포인트를 적립할 수 있습니다.
Q. 모은 포인트는 바로 쓸 수 있나요?
2025년 12월부터 최소 적립금액 기준이 없어져 적립한 포인트를 바로 사용할 수 있도록 제도가 변경됐습니다.
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