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예전에 윗몸일으키기 좀 하다가 허리부터 아파서 포기하신 경험, 한 번쯤 있으실 것 같아요.
그래서 제로바디 코어클라임처럼 허리를 접지 않는 방식의 홈트 기구가 요즘 눈에 많이 띄는 것 같아요. 무릎을 꿇은 자세로 몸을 앞뒤로 미끄러뜨리는 4족 슬라이딩 방식인데, 상체를 수평으로 유지한 채 움직이다 보니 척추가 꺾이는 각도가 훨씬 적다고 해요.
복부 앞쪽뿐 아니라 옆구리, 허리 속근육까지 같이 자극된다는 점이 특징이고요. 하루 7분, 9주 프로그램으로 짜여 있어서 전용 앱이 페이스랑 세트 수를 안내해주는 방식으로 운동하게 돼 있어요.
다만 블루투스 앱 연동이 가끔 매끄럽지 않을 수 있다는 이야기가 있고, 접이식이 아니라서 사용 후 보관할 자리는 미리 생각해두시는 게 좋을 것 같아요. 결과도 기구 하나보다는 얼마나 꾸준히 쓰느냐에 따라 차이가 크다고 하니 이 부분도 참고하시면 좋겠어요.
■ 실제 사용 소감이랑 장단점, 확인해보시고 나한테 맞는 제품인지 판단해보시면 좋을 것 같아요.
구매를 고민 중이시라면 판매처마다 가격 차이가 있으니 아래에서 확인해 보세요.
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