Á¤¸® Â÷¿ø¿¡¼ º¸¸é ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý, ±¹ºñ ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý(¿Â¶óÀÎ ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý ¿ä¾çº¸È£»ç ±âÃâ¹®Á¦)
Ãʰí·ÉÈ »çȸ ÁøÀÔÀ¸·Î ¿ä¾çº¸È£»ç ¼ö¿ä°¡ Å©°Ô ´Ã¸é¼ ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í µÎ°í ÀÖ½À´Ï´Ù ½ÇÁ¦ ÁøÇà Àü¿¡ ÇÑ ¹ø ´õ ´ëÁ¶ÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
°°Àº ¸Æ¶ô¿¡¼ ¹Ý¸é À߸øµÈ Á¤º¸¸¸ ¹Ï°í ½ÃÀÛÇß´Ù°¡ ºñ½Ñ ¼ö°·á¸¦ ±×´ë·Î ÁöºÒÇϰųª, ¹Ù²ï ½ÃÇè ¹æ½Ä ¶§¹®¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
Á¤¸® Â÷¿ø¿¡¼ º¸¸é 1. ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý ¹× ±¹ºñ ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý
Âü°í·Î ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ýÀÇ ±âº»Àº ÁöÁ¤µÈ ±³À°¿ø¿¡¼ Ç¥ÁØ ±³À°°úÁ¤À» À̼öÇÏ´Â ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù º»ÀÎ »óȲ¿¡ ¸ÂÃç Àû¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù. Á¶È¸ È帧À¸·Î º¸¸é ÃÑ 320½Ã°£(ÀÌ·Ð 126½Ã°£, ½Ç±â 114½Ã°£, ½Ç½À 80½Ã°£)ÀÇ ±³À°À» ä¿ö¾ß ´Ù¸¸, »çȸº¹Áö»ç³ª °£È£Á¶¹«»ç µî ±¹°¡ÀÚ°ÝÁõÀ» º¸À¯Çϰí ÀÖ´Ù¸é 40~50½Ã°£ ¼öÁØÀ¸·Î À̼ö ½Ã°£ÀÌ ÆÄ°ÝÀûÀ¸·Î ´ÜÃàµË´Ï´Ù.
¼ø¼´ë·Î º¸¸é ¼ö°·á ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é ±¹ºñ ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ýÀ» ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.¾Õ¿¡ ³ª¿Â Ç¥ÇöÀ» ±âÁØÀ¸·Î °í¿ë³ëµ¿ºÎÀÇ ±¹¹Î³»ÀϹè¿òÄ«µå¸¦ ¹ß±Þ¹Þ¾Æ ±¹ºñ Áö¿ø ½ÂÀÎÀ» ¹ÞÀº ±³À°¿ø¿¡ µî·ÏÇÒ °æ¿ì, °³ÀÎ Á¶°Ç¿¡ µû¶ó ¼ö°·áÀÇ 45%¿¡¼ ÃÖ´ë 100%±îÁö ±¹ºñ Áö¿ø ÇýÅÃÀ» ¹Þ¾Æ Àںδã±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ãâ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù º»ÀÎ »óȲ¿¡ ¸ÂÃç Àû¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
ÇÑ °¡Áö ´õ ¤À¸¸é 2. ¿Â¶óÀÎ ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý ¿ÀÇØ¿Í ½ÇÁ¦
ÀÌ ÁöÁ¡¿¡¼ ¿©·¯ ºÐµéÀÌ ¹Ù»Û ÀÏÁ¤ Å¿¿¡ ¿Â¶óÀÎ ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸½Ã°ï ÇÕ´Ï´Ù.°ú°Å ºñ´ë¸é ±ÔÁ¦°¡ ÇѽÃÀûÀ¸·Î Ç®·È´ø ½Ã±âµµ ÀÖ¾úÀ¸³ª, ÇöÀç´Â ´ë¸é ÁýÇÕ ±³À°°ú ÇöÀå ½Ç½À À̼ö°¡ ÇʼöÀ̶ó°í Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.±× °á°ú 100% Áý¿¡¼¸¸ À̼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±¤°í³ª À߸øµÈ ¾È³»¿¡ ¼ÓÁö ¾Êµµ·Ï °¢º°È÷ À¯ÀÇÁøÇàÇÏ´Â ÆíÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿ä¾çº¸È£»ç ±âÃâ¹®Á¦ ºÐ¼® ¹× CBT ½ÃÇè ´ëºñ
±³À° À̼ö ÈÄ Ä¡¸£´Â ÀڰݽÃÇèÀº ÄÄÇ»ÅÍ·Î ´ä¾ÈÀ» Á¦ÃâÇÏ´Â CBT(ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý ½ÃÇè) ¹æ½ÄÀ¸·Î 100% ÀüȯµÇ¾î ÁøÇàµË´Ï´Ù ¼¼ºÎ ±âÁØÀº ½ÃÁ¡¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.ÇÑ °¡Áö ´õ ¤À¸¸é Çʱâ¿Í ½Ç±â °ú¸ñ¿¡¼ °¢°¢ 60% ÀÌ»ó µæÁ¡ÇØ¾ß ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÃֽŠ¿ä¾çº¸È£»ç ±âÃâ¹®Á¦ À¯ÇüÀ» ´Ù·® Ç®¾îº¸¸ç ÃâÁ¦ °æÇâÀ» ÆÄ¾ÇÇϰí È¸é ¸ð´ÏÅÍ ½ÃÇè ȯ°æ¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â ¿¬½ÀÀÌ ÇʼöÀûÀ̶ó°í º¸¸é µË´Ï´Ù.
Âü°í·Î ´Ù¸¸, ±¹¹Î³»ÀϹè¿òÄ«µå ¹ß±Þ ½Ã º»ÀÎÀÇ ¼Òµæ°ú °¡±¸¿ø Á¶°Ç¿¡ µû¶ó Àںδã±ÝÀÌ ¾ó¸¶·Î Ã¥Á¤µÇ´ÂÁö, ¾Æ¿ï·¯ »çȸº¹Áö»ç ¹× °£È£Á¶¹«»ç º¸À¯ÀÚº° ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼ö°·á ȯ±Þ Á¶°Ç°ú 100% ÇÕ°ÝÀ» º¸ÀåÇÏ´Â ´Ü±â ¿ä¾çº¸È£»ç ±âÃâ¹®Á¦ Á·º¸´Â °³º° »óȲ¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ Å®´Ï´Ù ½ÇÁ¦ ÁøÇà Àü¿¡ ÇÑ ¹ø ´õ ´ëÁ¶ÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
º»ÀÎÀÇ Áö¿ø±Ý ´ë»ó ¿©ºÎ Á¶È¸¹ý, Áý±Ùó ±¹ºñ Áö¿ø ±³À°¿ø À§Ä¡ ¸ÅĪ, ´õºÒ¾î ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ´Â CBT Àü¿ë ¿ä¾çº¸È£»ç ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌÁýÀº »ó´Ü¿¡ ¸¶·ÃµÈ ¹Ù·Î°¡±â ¸µÅ©¿¡¼ ºüÁü¾øÀÌ È®ÀÎÇØ º¸½Ç ¿©°ÇÀÌ µÇ¸é °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý, ±¹ºñ ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý(¿Â¶óÀÎ ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý ¿ä¾çº¸È£»ç ±âÃâ¹®Á¦)
¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý, ±¹ºñ ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý(¿Â¶óÀÎ ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý ¿ä¾çº¸È£»ç ±âÃâ¹®Á¦)
È帧À» µû¶ó°¡¸é ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý, ±¹ºñ ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý(¿Â¶óÀÎ ¿ä¾çº¸È£»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¹æ¹ý ¿ä¾çº¸È£»ç ±âÃâ¹®Á¦) ½ÇÁ¦ ÁøÇà Àü¿¡ ÇÑ ¹ø ´õ ´ëÁ¶ÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.