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이어폰을 오래 끼고 사는 분들 중엔 조용한 곳에서 귀가 먹먹하거나 웅웅거리는 느낌 때문에 신경 쓰이는 경우가 꽤 있으실 텐데요. 저도 비슷한 고민에 자료를 찾아보다가 청명백서 청명단이라는 제품을 알게 됐어요.
청명백서 청명단은 건강기능식품이 아니라 일반식품으로 분류되는 정제 제품이에요. 히어링 포뮬러와 이기탕이라는 두 축에 프라센타익스트렉츠 파우더가 더해진 구성이라고 하네요.
■ 한눈에 정리
· 분류: 건강기능식품이 아닌 일반식품
· 구성: 히어링 포뮬러 + 이기탕(耳氣湯) + 프라센타익스트렉츠 파우더
· 복용법: 하루 2회, 1회 1정씩 물과 함께
· 주의성분: 세인트존스워트, 가바(GABA) 함유로 상호작용 주의
복용은 하루 두 번, 한 정씩 물과 함께 먹으면 되고 속이 예민하면 식후 30분쯤 지나서 드시는 게 편하다고 해요. 최소 2~4주, 길게는 1~3개월은 꾸준히 먹어야 변화를 체감하는 편이라 짧게 먹고 판단하기보다는 습관처럼 챙기는 게 나을 것 같아요.
세인트존스워트 성분이 들어있다고 알려져서 항우울제나 항응고제, 피임약을 복용 중이라면 상호작용을 미리 확인하는 게 좋고, 가바 계열 원료 때문에 졸림이나 어지러움을 느끼는 분도 간혹 있다고 해요. 임산부나 수유부, 어린이는 전문가와 상담 후 먹는 걸 권하더라고요.
후기를 보면 2주쯤부터 귀 압박감이 줄었다는 분도 있고 한 달 넘어가면서 이명이 덜 거슬린다는 이야기도 있지만, 체감 정도는 사람마다 차이가 꽤 큰 편이에요.
구매를 고민 중이시라면 판매처마다 가격 차이가 있으니 아래에서 확인해 보세요.
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