HabitNow ¾Û ´Ù¿î·Îµå·Î ÀÏ»ó °ü¸® ½À°ü ¸¸µé±â
¡á ÇÙ½É ºê¸®ÇÎ
ÀÏ»óÀÇ ÆÄÆíµé ¼Ó¿¡¼ ±æÀ» ÀÒ°í °è½ÃÁö´Â ¾ÊÀ¸½Å°¡¿ä? 'HabitNow' ¾ÛÀº ´ç½ÅÀÇ ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£À» ü°èÀûÀ¸·Î °ü¸®Çϰí, ¿øÇÏ´Â ½À°üÀ» ¸¸µé¾î »îÀÇ ÁúÀ» ±Ø´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °·ÂÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¼øÇÑ ±â·ÏÀ» ³Ñ¾î, µ¿±â ºÎ¿©¿Í ¸ÂÃãÇü Çǵå¹éÀ¸·Î Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ º¯È¸¦ À̲ø¾î³À´Ï´Ù. ÀÌ ±âȸ¸¦ ³õÄ¡¸é, ´ç½ÅÀÇ ÀáÀç·ÂÀº °è¼Ó Àáµé¾î ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.
¡Ú 1. ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀ» °¡·Î¸·´Â ¹«±â·ÂÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎ Áø´Ü
Çö´ë »çȸ´Â ³ÑÃijª´Â Á¤º¸¿Í ÀÚ±Ø ¼Ó¿¡¼ ÁýÁß·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ±â ¾î·Æ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Á¾Á¾ 'ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ' ¸ñ·Ï ¾Õ¿¡¼ ¾Ðµµ´çÇϰí, °á±¹ ¾Æ¹«°Íµµ ½ÃÀÛÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¾Ç¼øÈ¯¿¡ ºüÁö°ï ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹«±â·Â°¨Àº ´Ü¼øÈ÷ ÀÇÁöÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ü°èÀûÀÎ °èȹ°ú ²ÙÁØÇÑ ½ÇÇàÀÌ µÞ¹ÞħµÇÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÇ ÇÏ·ç´Â ´Ü¼øÈ÷ Èê·¯°¡´Â ½Ã°£ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¼º°øÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡´Â °è´ÜÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ À߸øµÈ Á¢±Ù ¹æ½ÄÀº ¿ÀÈ÷·Á ÁÂÀý°¨¸¸ ¾È°ÜÁÙ »ÓÀÔ´Ï´Ù. HabitNow ¾ÛÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦Á¡À» Á¤È®È÷ ÆÄ¾ÇÇϰí, °³Àο¡°Ô ÃÖÀûÈµÈ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ¿© ´ç½ÅÀÇ ÀÏ»ó¿¡ Çõ½ÅÀ» °¡Á®¿Ã °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý ´çÀå ¾Æ¹«·± Áغñ ¾øÀÌ º¯È¸¦ ½ÃµµÇÏ´Ù°¡´Â ½Ã°£°ú ¿¡³ÊÁö¸¸ ³¶ºñÇÒ »Ó, ¿øÇÏ´Â °á°ú¸¦ ¾ò±â ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ú 2. HabitNow ¾ÛÀÌ ¼±»çÇÏ´Â ¾ÐµµÀûÀÎ °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü °æÇè
HabitNow ¾ÛÀº ´Ü¼øÇÑ ½À°ü Æ®·¡Ä¿¸¦ ³Ñ¾î¼·´Ï´Ù. »ç¿ëÀÚÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ, ¸ñÇ¥, ±×¸®°í ½É¸®Àû ÆÐÅϱîÁö ºÐ¼®ÇÏ¿© ÃÖÀûÀÇ ½À°ü Çü¼º °èȹÀ» Á¦¾ÈÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏÀÇ ÁøÇà »óȲÀ» ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÖ´Â Á÷°üÀûÀÎ ÀÎÅÍÆäÀ̽º´Â ¹°·Ð, ¼º°øÀûÀÎ ½À°ü ´Þ¼ºÀ» À§ÇÑ µ¿±â ºÎ¿© ¸Þ½ÃÁö¿Í ¸®¸¶Àδõ ±â´ÉÀº ´ç½ÅÀÌ ¸ñÇ¥¸¦ ÇâÇØ Èçµé¸² ¾øÀÌ ³ª¾Æ°¡µµ·Ï µ½½À´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù '¿Ïº®ÇÔ'À» Ãß±¸Çϱ⺸´Ù '²ÙÁØÇÔ'¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ¼³°è´Â óÀ½ ½À°ü ¸¸µé±â¿¡ µµÀüÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Å« ¿ë±â¿Í µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ À¯»ç ¾Ûµé°ú´Â Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¥, ¿ÀÁ÷ ´ç½Å¸¸À» À§ÇÑ ¼¶¼¼ÇÑ ¼³°è°¡ ±â´Ù¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °³ÀÎÈµÈ °æÇè ¾øÀÌ´Â ²ÙÁØÇÑ ½ÇõÀÌ ¾î·Æ´Ù´Â »ç½ÇÀ» °£°úÇØ¼´Â ¾È µË´Ï´Ù.
¡Ú 3. ÀáÀç·ÂÀ» °£°úÇßÀ» ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â Ä¡¸íÀûÀÎ ±âȸºñ¿ë
´ç½ÅÀº Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¿¡µµ ±ÍÁßÇÑ ½Ã°£À» Èê·Áº¸³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¼¸é ¿À´Ã ÇÏ·ç, ´ç½ÅÀÇ »îÀ» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î º¯È½Ãų ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¼ö¸¹Àº ±âȸ¸¦ ±×³É Áö³ªÃÆÀ»Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü, ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿, »õ·Î¿î ±â¼ú ÇнÀ µî, ÀÛÀº ½À°ü Çϳª°¡ ½×¿© Àλý Àüü¸¦ ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. HabitNow ¾ÛÀ» ÅëÇØ ÀÌ·¯ÇÑ º¯ÈÀÇ Ã¹°ÉÀ½À» ¶¼Áö ¾Ê´Â´Ù¸é, ´ç½ÅÀº ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï ´õ Å« °ÝÂ÷¸¦ ´À³¢°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸ñÇ¥ ´Þ¼º¿¡ ½ÇÆÐÇÔÀ¸·Î½á ¹ß»ýÇÏ´Â ÁÂÀý°¨, µÚóÁø´Ù´Â ºÒ¾È°¨, ±×¸®°í ÀáÀç·ÂÀ» ¿ÂÀüÈ÷ ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀº »ó»ó ÀÌ»óÀ¸·Î Ŭ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ´Ü¼øÇÑ ½Ã°£ ³¶ºñ°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ¹Ì·¡ÀÇ ´ç½ÅÀÌ ´©¸± ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¼ºÀå°ú ¼ºÃëÀÇ ±âȸ¸¦ ³õÄ¡´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¡Ú 4. ½À°ü ¸¸µé±âÀÇ ÇÙ½É, '½ÃÀÛ'À» À§ÇÑ ¸íÈ®ÇÑ ·Îµå¸Ê
¼º°øÀûÀÎ ½À°ü Çü¼ºÀº '¾î¶»°Ô ½ÃÀÛÇÏ´À³Ä'¿¡ ´Þ·ÁÀÖ½À´Ï´Ù. HabitNow ¾ÛÀº ÀÌ '½ÃÀÛ'À» °¡Àå ½±°í È¿°úÀûÀ¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. º¹ÀâÇÑ ¼³Á¤ °úÁ¤ ¾øÀÌ, ¸î °¡Áö Áú¹®¿¡ ´äÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ °³Àο¡°Ô ¸Â´Â ½À°ü ¸ñÇ¥ ¼³Á¤ ¹× °èȹ ¼ö¸³ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾Û ³»¿¡´Â ½À°ü Çü¼º ¿ø¸®¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®°¡ÀÇ ÅëÂû°ú ´Ù¾çÇÑ ¼º°ø »ç·ÊµéÀÌ ´ã°Ü ÀÖ¾î, »ç¿ëÀÚ°¡ ²÷ÀÓ¾øÀÌ µ¿±â ºÎ¿©¸¦ ¹Þ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇâÀ¸·Î ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ °¡À̵å¶óÀÎ ¾øÀÌ´Â, Àǿ常 ¾Õ¼´Ù°¡ ±Ý¼¼ ÁöÃĹö¸®±â ½±½À´Ï´Ù. '³ª´Â ¾È µÈ´Ù'´Â »ý°¢¿¡¼ ¹þ¾î³ª, '³ª´Â ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù'´Â ÀڽۨÀ» ¾ò´Â °áÁ¤ÀûÀÎ ¼ø°£À» °æÇèÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¡Ú 5. ÃÖ°íÀÇ º¯È´Â 'Áö±Ý, ¿©±â¼' ½ÃÀ۵˴ϴÙ
´õ ³ªÀº ³ª¸¦ ¸¸µå´Â ¿©Á¤Àº °áÄÚ ¸Õ ¹Ì·¡¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¹Ù·Î Áö±Ý, ÀÌ ¼ø°£ ´ç½ÅÀÌ ³»¸®´Â ÀÛÀº °áÁ¤ Çϳª·Î ½ÃÀÛµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. HabitNow ¾ÛÀº ´ç½ÅÀÇ ÀÏ»ó¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ º¯È¸¦ °¡Á®¿Ã °¡Àå È®½ÇÇϰí È¿°úÀûÀÎ µµ±¸°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½Ã°£Àº ±â´Ù·ÁÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ´ç½ÅÀÇ ÀáÀç·Â ¶ÇÇÑ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. ¸Á¼³ÀÌ´Â ¼ø°£, ±âȸ´Â »ç¶óÁý´Ï´Ù. ÀÏ»ó °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ÃÖÀûÀÇ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Áö±Ý ¹Ù·Î È®ÀÎÇϰí, ´ç½ÅÀÇ »îÀ» ÀçÁ¤ÀÇÇÒ ³î¶ó¿î º¯È¸¦ °æÇèÇϼ¼¿ä. »ó¼¼ÇÑ ±â´É ¹× ÀÌ¿ë ¹æ¹ýÀº »ó´ÜÀÇ ¾È³» ÆäÀÌÁö¿¡¼ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.






> 


ÃÖ½Å
ÀÌÀü


















