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아침에 일어나면 입이 텁텁하고, 저녁쯤 되면 또 냄새가 신경 쓰이시는 분들 많으실 거예요.
양치질만으로 부족하다 느껴서 찾아보다가 구강유산균 m18이라는 균주를 알게 되신 분들도 있을 텐데요, 이건 장까지 내려가는 일반 유산균과 달리 입안에 머무르면서 유해균과 경쟁하는 방식으로 작용한다고 해요.
정식 명칭은 Streptococcus salivarius M18이고, 뉴질랜드 BLIS Technologies가 오래 연구해 온 균주라고 하는데요, 국내에서는 닥터파이토 덴티백, 덴티백 PRO에 이 균주가 들어간다고 알려져 있어요.
■ 한눈에 정리
· 복용법: 물 없이 입안에서 천천히 녹여 먹고, 섭취 후 30분은 물·음식·가글 피하기
· 보고된 특징: 뮤탄스균 감소, 치은염·잇몸출혈 개선, 플라그 지수 감소 등이 언급됨
· 주의사항: 초반 며칠 입안이 텁텁할 수 있고, 임산부·영유아는 상담 후 섭취 권장
다만 이런 결과들이 특정 연구 조건에서 나온 거라 누구에게나 똑같이 나타난다고 보기는 어렵다고 하니, 기본 양치질에 더해 보조적으로 활용하는 개념으로 접근하시는 게 맞는 것 같아요.
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