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다이어트 보조제 고를 때 카페인 세기만 보고 고르셨다가 손 떨림이나 두근거림 때문에 며칠 만에 포기하신 경험, 한 번쯤 있으실 텐데요.
그래서 이번엔 자극적인 성분 대신 퓨어린핏을 3주간 직접 먹어보고 느낀 점을 정리해봤어요. 베라신이라는 웰니스 브랜드 제품인데, CMG제약 GMP 인증 시설에서 만든다고 해서 제조 이력 쪽은 안심이 됐어요.
■ 한눈에 정리
· 주성분: 녹차추출물(카테킨), 기대 기능성 3가지(체지방 감소·콜레스테롤 개선·항산화)
· 복용법: 하루 2정, 공복보다는 식후 섭취 권장
· 주의점: 소화불량·묽은 변 가능성, 카페인 민감자·임산부는 섭취 전 확인 필요
저녁 늦게 먹으면 카페인 때문에 잠자리가 불편할 수 있다고 해서, 저는 아침 식사 후에 챙기는 루틴으로 정착했어요.
1주 차엔 큰 변화가 없었는데, 2주 차부터 속이 편해지고 3주 차엔 아침 붓기가 덜해서 몸이 가벼운 느낌으로 하루를 시작할 수 있었어요. 체중계 숫자보다 컨디션 변화가 먼저 오는 편이라 최소 한 달은 지켜보시는 걸 추천드려요.
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