°£ÀýÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¾Æ±â õ»ç¸¦ ±â´Ù¸®´Â ¿¹ºñ ºÎ¸ð´ÔµéÀ» À§ÇØ, ³ÀÓ Ä¡·áÀÇ ¸í°¡·Î ¾Ë·ÁÁø °æÁÖ ´ëÃß¹ç¹éÇÑÀÇ¿øÀÇ ÇÙ½É Á¤º¸¿Í ¿¹¾à ¼º°ø ³ëÇϿ츦 ¾Ë±â ½±°Ô Á¤¸®ÇØ µå¸³´Ï´Ù.
>>°æÁÖ ´ëÃß¹ç¹éÇÑÀÇ¿ø ¿¹¾àÇϱâ <<
1. ´ëÃß¹ç¹éÇÑÀÇ¿ø ±âº» ¾È³»
À§Ä¡: °æ»óºÏµµ °æÁֽà °º¯·Î 60 (Ȳ³²µ¿)
Áø·á ½Ã°£: 09:30 ~ 16:30 (Á¡½É½Ã°£ 12:00 ~ 13:00)
ÈÞ¹«ÀÏ: ¸ÅÁÖ È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ (ÀÏ¿äÀÏÀº ÁÖ·Î ¿ÀÀü Áø·á¸¸ ÁøÇàÇϹǷΠ»çÀü È®ÀÎ ÇÊ¿ä)
2. ³×À̹ö Á¤±â ¿¹¾à ¼º°ø Àü·«
ÇöÀç À̰÷Àº ¹ã»ù ÇöÀå ´ë±â ´ë½Å ³×À̹ö ¿¹¾àÀ» äÅÃÇϰí ÀÖÁö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ 'Ŭ¸¯ ÀüÀï'ÀÌ Ä¡¿ÇÕ´Ï´Ù.
»çÀü ¼¼ÆÃ: ¿¹¾à ¿ÀÇ Àü, ³×À̹ö °èÁ¤ ·Î±×Àΰú º»ÀÎÀÎÁõÀÌ ¿Ï·áµÇ¾ú´ÂÁö ¹Ì¸® üũÇϼ¼¿ä.
ÀÏÁ¤ ÆÄ¾Ç: ¸Å¿ù ƯÁ¤ ½Ã±â¿¡ ´ÙÀ½ ´Þ ¿¹¾àÀÌ ¿¸³´Ï´Ù. ³×À̹ö Áöµµ °øÁö³ª ȨÆäÀÌÁö ¼Ò½Ä ÅÇÀ» ¼ö½Ã·Î È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤È®ÇÕ´Ï´Ù.
ŸÀ̹Ö: ¿¹¾à °³½Ã Á¤°¢¿¡ ¸ÂÃç Á¢¼ÓÇÑ µÚ, ¸Á¼³ÀÓ ¾øÀÌ ³¯Â¥¿Í ½Ã°£À» ¼±ÅÃÇϰí È®Á¤±îÁö ºü¸£°Ô ¸¶ÃÄ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. Æ÷±âÇϱä À̸£´Ù! Ãë¼ÒÇ¥ Àâ´Â ³ëÇÏ¿ì
Á¤±â ¿¹¾à¿¡ ½ÇÆÐÇß´õ¶óµµ ½Ç¸ÁÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. Ãë¼Ò ¹°·®À» ³ë·Á ¿¹¾à¿¡ ¼º°øÇÏ´Â »ç·Ê°¡ »ý°¢º¸´Ù ¸¹½À´Ï´Ù.
¼ö½Ã·Î È®ÀÎÇϱâ: Áø·áÀÏ ±âÁØ 1~3ÀÏ Àü¿¡ Ãë¼Ò ¹°·®ÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ç®¸³´Ï´Ù. ¿¹¾à ÆäÀÌÁö¸¦ ÀÚÁÖ »õ·Î°íÄ§ÇØ º¸¼¼¿ä.
Æ´»õ ½Ã°£´ë °ø·«: ÀÌ¿ëÀÚ°¡ ÀûÀº ´ÊÀº ¹ã, À̸¥ ¾ÆÄ§, ȤÀº ´çÀÏ Áø·á ½ÃÀÛ Á÷Àü¿¡ ºóÀÚ¸®(ÀÜ¿©¼®)°¡ ³ª¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
Ä¿¹Â´ÏƼ Ȱ¿ë: ³ÀÓ Ä«Æä³ª ¸¾Ä«Æä¿¡¼ ¿¹¾à Ãë¼Ò³ª ¾çµµ °ü·Ã Á¤º¸¸¦ ´«¿©°Üº¸´Â °Íµµ ÁÁÀº ÆÁÀÔ´Ï´Ù.
4. ³»¿ø Àü üũ¸®½ºÆ®
Âü°í ÀÚ·á ÁöÂü: »êºÎÀΰú¿¡¼ ÁøÇàÇÑ °Ë»ç °á°úÁö³ª ±â·ÏÇØ µÐ ±âÃÊ Ã¼¿ÂÇ¥¸¦ ì°Ü¿À½Ã¸é ´õ Á¤¹ÐÇÑ »ó´ãÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ºÎºÎ µ¿¹Ý ³»¿ø: °Ç°ÇÑ ÀÓ½ÅÀº ºÎºÎ°¡ ÇÔ²² ÁغñÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸¸Å, °¡±ÞÀû µÎ ºÐÀÌ ½Ã°£À» ¸ÂÃç °°ÀÌ ¹æ¹®ÇϽô °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
½Ã°£ ¿©À¯ µÎ±â: ÁÖ¸»À̳ª °ü±¤ ½ÃÁð¿¡´Â ÇÑÀÇ¿ø ÁÖº¯ ÁÖÂ÷°¡ È¥ÀâÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ¿¹¾à ½Ã°£º¸´Ù 20~30ºÐ Á¤µµ ¿©À¯ ÀÖ°Ô µµÂøÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
5´ë° 150³âÀÇ ÀüÅëÀ» À̾î¿À¸ç ¸¹Àº À̵鿡°Ô Èñ¸ÁÀ» ÀüÇØ¿Â °÷ÀÎ ¸¸Å, ²Ä²ÄÈ÷ ÁغñÇϼż ¿¹¾à¿¡ ¼º°øÇÏ½Ã°í ¿øÇϽô °á½ÇÀ» ¸ÎÀ¸½Ã±æ Áø½ÉÀ¸·Î ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù.






> 



ÃÖ½Å
ÀÌÀü


















