¸Ó¸®, ´«À¸·Î ¿±â°¡ ¿Ã¶ó¿Í ´«ÀÌ Ä§Ä§ÇÏ¸é¼ ¾î±ú ¾ÆÇà ¶§ Ȱ¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ±¹È²É ¸»¸° °ÍÀ» Â÷·Î ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.
¡â¹öµå³ª¹«°¡Áö
¾î±ú¿¡¼ Ȳö°Å¸®´Â ¿°¨ÀÌ ³ª°í ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§ »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç 40-50g¾¿ ½ä¾î¼ ¹° 500§¢·Î ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 3ȸ ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¡â°È°
ÁøÅëÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¾î±ú°¡ °á¸®°í ¾ÆÇµ¥ ÁÁ´Ù. ¼ÒÈ·ÂÀÌ ÁÁÀº »ç¶÷ÀÌ ÀÀ¿ëÇØ º¼ ¸¸ÇÏ´Ù. ÇÏ·ç 10-15g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 3ȸ·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
¡â»Í³ª¹«°¡Áö
¾î±ú, ÆÈ, ¼Õ ÂÊÀÇ ¼ÒÅëÀ» µ½´Â´Ù. ÇÏ·ç 12gÀ» ´Þ¿©¼ 3ȸ·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
¡âÁø±³
¸·Èù °æ¶ôÀ» ¼ÒÅë½ÃÄÑ ±ÙÀ°À» Ç®°í ÅëÁõÀ» ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ Áø±³´Â ¼´ÃÇÑ ¼ºÁúÀ» Áö´Ï°í ÀÖ¾î¼ °üÀý°ú ±ÙÀ°ÀÌ È²ö°Å¸®°í Àú¸®°í ¾ÆÇ µ¥ Ȱ¿ëÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 10gÀ» 3ȸ·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
¡â°È²
¸Ê°í ¾²°í µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀ» Áö´Ï°í Àֱ⠶§¹®¿¡ °æ¶ô¿¡ ¸·Èù °ÍÀ» ±ú¶ß¸®°í °ÇÏ°Ô ¼ÒÅë½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾î±ú, ÆÈÀÇ ÁøÅë¿¡ ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç 3-9gÀ» ´Þ¿©¼ 3ȸ·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
¡â¼ö¼±È
½Å°æÅëÀ̳ª À¯¼±¿°¿¡ ÁÁ´Ù. °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ¹Ð°¡·ç¿Í ¹ÝÁ×ÇØ¼ ºÙÀδÙ
¡âµµ¶óÁö
±âħ, °¡·¡¿¡ ¾²ÀÎ´Ù°í ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸, ¾î±ú ¾ÆÇ Áõ»ó¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. °¡½¿°ú ¸ñÀÇ ¿°ÁõÀ¸·Îµµ ¾î±ú¿Í ÆÈÀÌ ¾ÆÇà ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏ·ç 3-9g¾¿ ´ÞÀ̰ųª °¡·ç³»¾î 3ȸ·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
¾î±ú°á¸²°ú ºñ½ÁÇÑ ¿À½Ê°ß Áõ»óµé
1. óÀ½¿¡´Â ¸ñ°ú ¾ç ¾î±ú°¡ ¹«°Ì°í »µ±ÙÇϸç, ¿·À¸·Î ´©¿ï ¶§ °¡²û ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù.
2. ÀÚµ¿Â÷ µÞÀÚ¼®¿¡ ÀÖ´Â ¹°°ÇÀ» ÁýÀ» ¶§ ¡®¾Ñ¡¯ÇÏ´Â ÅëÁõÀ» ´À³¢±âµµ ÇÑ´Ù.
3. °©Àڱ⠹㿡 ¹Ù´Ã·Î Â´Â µí ÇÑ ¾î±úÀÇ ÅëÁõÀ¸·Î ³î¶ó ÀáÀ» ±ü´Ù.
4. ¹ãÀáÀ» ¼³Ä¡¸ç Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö´Â ÅëÁõÀ¸·Î ¹æ¾ÈÀ» ¶¼±¼¶¼±¼ ±¸¸£±âµµ ÇÑ´Ù.
5. ¾î±ú °üÀýÀÌ ±»±â ½ÃÀÛÇÏ¿© óÀ½¿¡´Â ÆÈÀÌ µÚ·Î ¿Ã¸®´Â µ¿ÀÛÀÌ Èûµé´Ù.(ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ºê·¡Áö¾î¸¦ Âø¿ëÇϴµ¥ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â´Ù)
6. ¾î±ú´Â ¿·°ú ¾ÕÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê°í Á¡Á¡ ±»¾î µé¾î°£´Ù.
7. ÁöÇÏö¿¡¼ ´©±º°¡¿Í ¾î±ú¸¦ ºÎµúÄ¡¸é ÀÚÁö·¯Áö´Â ÅëÁõÀ¸·Î ¾î±ú¸¦ °¨½Î¸ç ±× ÀÚ¸®¿¡ ÁÖÀú¾É±âµµ ÇÑ´Ù
8. ½ÉÇÒ °æ¿ì ÅëÁõ ¶§¹®¿¡ Â¥ÁõÀÌ ´Ã°í ¼º°Ýµµ ´ÙÇ÷Áú·Î º¯ÇÏ¸ç ¿ì¿ïÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.