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마음을 다스리는 32가지 방법

글쓴이 원진

등록일 2008-01-06 10:53

조회수 2,653

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      ○※ 마음을 다스리는 32가지 방법 ※○
       1. 울고 싶을 때는 크게 운다.
       2. 자기 자신과 타인을 심판하지 않는다.
       3. 마음에 어떤 공간을 남겨두고 그 곳에 자신의 소중한 것들을 넣어둔다.
       4. 고민스러울 때는 심하게 고민한다.
       5. 앞으로 일어날 것 같은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다.
      6. 가슴이 무엇을 원하는가를 스스로에게 묻는다.
      7. 하루에 한 번은 조용한 시간을 갖는다.
      8. 마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어 던진다.
      9. 과거의 상처들에 대해선 한바탕 운 다음에 그것들로부터 벗어난다.
      10. 어떤 선택들이 가능한지 스스로에게 말해 준다.
      11. '난 이렇게 하지 않으면 안 돼' 라는 것들로부터 자신을 해방시킨다.
      12. 자신을 주장하되 부드럽게 주장하는 법을 스스로 터득한다.
      13. 자신에게 기다림의 기술을 가르친다.
      14. 자신에게 노래를 불러준다.
      15. 오늘이 자기 자신에게 하나의 모험이 되게 한다.
      16. 마음에 와 닿는 모든 느낌들을 거부하지 않고 받아들인다.
      17. 마음이 내린 결정을 지지한다.
      18. 마음속에 있는 순수한 어린아이를 소중히 여긴다.
      19. 생각 속에서 남을 비판하려는 목소리가 들려올 때는 그것을 침묵시킨다.
      20. 삶의 조화와 균형을 생각한다.
              21. 마음속에 유머를 나눌 공간을 늘 남겨 둔다.
              22. 때로 자기 자신에게 놀라운 기쁨을 안겨 준다.
              23. 새로 피어난 꽃들로 자신의 집 안을 장식한다.
              24. 완벽해지려고 하지 않아도 된다는 것을 자신에게 말해 준다.
              25. 마음이 들려 주는 교훈에 귀를 기울인다.
              26. 어떤 순간이든지 그 순간에 몰입한다.
              27. 괴짜가 되어 행동하는 자기 자신을 소중히 여긴다.
               28. 폭포의 근원을 알기 위해 절벽을 기어오르는 모험을 과감히 시도한다.
              29. 감사할 줄 아는 마음이 얼마나 큰변화의 힘을 갖는가를 기억한다.
              30. 자신에게 시를 한 편 써서 읽어 준다.
              31. 자신만이 갖고 있는 독특한 능력을 높이 인정한다.
                32. 이제 막 내린 눈 위를 달빛 아래서 걷는다.
                좋은 글 중에서-
                 
                
	
                
	
	
                





                
	
                
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				15529
				
		 					걍...
						
								
			현이2008-01-152663			
                
					
                
				15528
				
		 					누군가의 사랑을 기다리며~~
						
								
			원진2008-01-152621			
                
					
                
				15527
				
		 					고통을 능가하는 기쁨
						
								
			소망2008-01-152446			
                
					
                
				15526
				
		 					크게 웃어 보자구요
						
								
			현이2008-01-142750			
                
					
                
				15525
				
		 					걍 한번...
						
								
			현이2008-01-142512			
                
					
                
				15524
				
		 					나이를 먹을수록 빛을 발하는 아름다움의 비결
						
								
			dudtlfwk..2008-01-142756			
                
					
                
				15523
				
		 					오늘도 출근 하렵니다
						
								
			현이2008-01-142786			
                
					
                
				15522
				
		 					웃음의 명언
						
								
			원진2008-01-142693			
                
					
                
				15521
				
		 					하루를 좋은날로 만들려는 사람
						
								
			소망2008-01-142576			
                
					
                
				15520
				
		 					그런 사람이면 좋겠습니다
						
								
			현이2008-01-132826			
                
					
                
				15519
				
		 					용서의 유익
						
								
			원진2008-01-132615			
                
					
                
				15518
				
		 					모든것은 하나부터 시작합니다
						
								
			소망2008-01-132622			
                
					
                
				15517
				
		 					눈 사람 구경 하실라우~~
						
								
			현이2008-01-122658			
                
					
                
				15516
				
		 					안녕하세요.
						
								
			와니러브..2008-01-122643			
                
					
                
				15515
				
		 					미즈가 올해 8살이라구 하네요
						
								
			현이2008-01-122641			
                
					
                
				15514
				
		 					꼭 필요한 사람
						
								
			원진2008-01-122531			
                
					
                
				15513
				
		 					마음에 바르는 약
						
								
			소망2008-01-122638			
                
					
                
				15512
				
		 					뛰는 넘 위에 나는 넘...
						
								
			현이2008-01-112767			
                
					
                
				15511
				
		 					오늘 같이 눈 내리는 날엔...
						
								
			현이2008-01-112943			
                
					
                
				15510
				
		 					cf 촬영 현장에서 고소영 직찍
						
								
			울랄라2008-01-112840			
                
					
                
				15509
				
		 					인연의 소중함....^^
						
								
			이명신2008-01-112651			
                
					
                
				15508
				
		 					안녕하세요
						
								
			명숙2008-01-112595			
                
					
                
				15507
				
		 					그대 있음에 내가 있습니다
						
								
			원진2008-01-113486			
                
					
                
				15506
				
		 					사랑을 담아서 말하세요
						
								
			소망2008-01-113369			
                
					
                
				15505
				
		 					사랑스런 너
						
								
			현이2008-01-112692			
                
					
                
				15504
				
		 					가입인사~^^
						
								
			심이2008-01-102723			
                
					
                
				15503
				
		 					가족관계등록부 함 떼 보십셔! 클날뻔했음돠
						
								
			누봉이2008-01-104195			
                
					
                
				15502
				
		 					신혼제품사용후기 올리고 아웃백상품권받아가셔요 중고부부라전안되네요 ㅠㅠ
						
								
			현우마미..2008-01-102829			
                
					
                
				15501
				
		 					무산된 사이판 여행~~
						
								
			현이2008-01-093661			
                
					
                
				15500
				
		 					안녕하세요..꾸벅^^
						
								
			이정미2008-01-092774			
                
					
                
				15499
				
		 					나 바보 같죠...
						
								
			예찌야2008-01-093053			
                
				                
		
                

		
                
		

                
	
                
		
			
		
	
                

                		
                

		
                
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