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다이어트 (고도원의 아침편지)

글쓴이 소망

등록일 2007-12-04 08:46

조회수 2,310

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다이어트


혈관이 깨끗하면
다이어트 효과도 배가된다.


혈관에 콜레스테롤, 중성지방 등의 노폐물이 많이 쌓여 있으면
아무리 식사량을 줄여도 살을 빼는 데는 한계가 있으며,
요요현상 등 부작용도 많다. 생청국장에는 '피떡' 즉
혈전을 녹이는 성분이 풍부하다. '나토키나아제'라는
성분인데, 혈전을 몸 밖으로 배출시키는
효과가 크다.


- 김연수의《5kg 가볍게, 5살 젊게, 5시간 활기차게》중에서 -


* 몸이 무거워지고 있다는 것은
몸 안에 무언가 쓸데없는 덩어리가 많다는 뜻입니다.


몸의 살 덩어리, 마음 속 고민과 스트레스 덩어리...


그 덩어리를 그대로 몸에 둔 채 살아가면 갈수록
더 무거워져 많은 것을 잃거나 놓치게 됩니다.
이따금 다이어트나 단식이 꼭 필요합니다.


몸과 마음이 가벼워지는 느낌, 행복감,
그 자신감은 견줄 것이 없습니다.

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