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재료:닭1마리.(밑간양념.소금후추생강즙 마늘 청주나미림)
양송이.파프리카.파.양파.브로콜리.당근 토마토
1.닭고기를 밑간해서 30분동안재워둔다
2.야채를 썰어 꼬치한다
3.닭을 찍어먹을 기름장을만든다
4.닭을 오븐기나 직화구이기에 굽는다
**20분강 중약불에서 초벌구이후 야채를넣고 10분간 더 굽는다
**브로쿨리는 10초간삶아서 그대로 건져둔다
5.잘구워진 닭과 야채꼬치를 그릇에담는다
**양념달을하실경우에 초벌20분구이한다음 양염바르고 10분간 더 구어 주세요
6간단하면서도 최고의 손님초대요리와 아이들 간식으로도 좋아요
기름기도빠지고 면역력도높이고 닭고기도 쵝오~~~
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