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사실 추석에 했는데 이제서야 올리게 되네요
쌈 다시마를 물에 담가둔 상태랍니다
조금 담가 뒀가 끓는물에 데쳐 줍니다
파프리카 삼색하구
닭가슴살 황기랑 감초 넣구 삶아서 찢어 준비했어요
왼쪽에 다시마 데친거 적당한 길이로 잘라 주고요
직접키운 갓이랑 양배추도 삶아서 준비해 두고요
맨 아래 다시마를 깔구
그다음에 삶아진 양배추깔구
삼색 파프리카 채 선거랑 닭가슴살 올리구
갓 올려주고..
돌돌 말아 줍니다
이렇게 다 말아졌어요
잘라서 상에 놓구
저번엔 겨자 소스로 찍어 먹었는데
이번엔 초장에 찍어서 먹었답니다
기호에 맞게 소스를 준비하면 될것 같아요
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현이
공주님 감사
블루님
스테파노님
네
감기 조심하세요
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스테파노맘
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블루치즈
완전 웰빙에 다이어트식이네요. 칼로리도 적고 식이섬유도 많고 영양도 풍부하고...
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낙랑공주
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