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파프리카, 감자, 호박, 양파, 버섯을 준비했어요
야채를 믹서기의 보턴을 톡톡~~ 쳐주면서
다지듯이 갈리게 돌려서 준비하고~~
끓는물에 현미유를 조금만 넣고 깻잎을 살짝 데쳐서
키친타월로 물기를 제거한후~~
팬에 현미유를 두르고 야채를 볶다가 밥을 넣고 함께 볶으면서
천일염으로 간을 맞췄어요
깻잎이 작은건 두장으로 해서 볶은밥을 넣고
돌돌~~ 말아서 쌈밥을 만들었어요
먹기좋은 크기로 썰어 접시에 담았습니다
콘디쉐이크를 뿌려주면 달콤새콤해서 아이들이 더 좋아하지요
콘디쉐이크를 뿌릴밥은 간을 간간하게 해 주세요
깻잎향이 진해서 아이들이 잘 안먹을라고 할때
쌈밥으로해서 도시락을 싸면 아이들이 아주 잘 먹는답니다
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공룡킹
향긋한 깻잎향이솔솔 나면서
볶은밥이랑 잘 어울릴것 같네요.
맛난 식사가 되겠는걸요.
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