¿­´ë¾ß ¼Ó, ¼÷¸éÀ» À¯µµÇÏ´Â ¾îÇ÷Π²ÜÀá ÀÚ¼¼¿ä~

µî·ÏÀÏ 2018-07-25 15:00

Á¶È¸¼ö 7,473

´ñ±Û 0

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¾îµô °¡µç ºÒºµ´õÀ§°¡ ÇÖÀ̽´ÀÔ´Ï´Ù. ¼·¾¾ 30µµ´Â ±âº»À¸·Î Èǽ ³Ñ´Â ¹«´õÀ§°¡ ½ÃÀ۵Ǹç Çѹ㿡µµ ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ´Â ¡®¿­´ë¾ß Çö»ó¡¯ÀÌ ÀϾ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿­´ë¾ß¶õ ¹ã ÃÖÀú ±â¿ÂÀÌ ¼·¾¾ 25µµ ÀÌ»óÀ̸ç, ³·¿¡´Â 30µµ°¡ Èǽ ³Ñ¾î°¡´Â ³¯À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÌ ÄèÀûÇÏ°Ô ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ´Â ¿Âµµ´Â 18µµ~20µµ. ¸¸¾à ¿­´ë¾ß Çö»óÀÌ Áö¼ÓÇÑ´Ù¸é ¼ö¸é ºÎÁ·°ú ´õºÒ¾î ºÒÄèÁö¼öµµ ¶È°°ÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.


¿©¸§Ã¶ ¿­´ë¾ß Çö»ó ¼Ó¿¡ °¤Çô »ç´Â Çö´ëÀεéÀº ±íÀº Àá¿¡ ºüÁ®µé±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ¼ö¸é ºÎÁ·ÀÌ Áö¼ÓÇÏ¸é ½ÉÇ÷°ü, È£Èí±â Áúȯ¿¡ Å« ¹®Á¦¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ³·¿¡ Á¹À½ÀÌ ¸ô·Á¿Í °¢Á¾ »ç°í¿¡ ³ëÃâµË´Ï´Ù½Ã¿øÇÑ ÀáÀÚ¸®¸¦ À§ÇØ ¿¡¾îÄÁ, ¼±Ç³±â, Äð½ÃÆ®¸¦ »ç¿ëÇصµ µÚôÀÌ´Â ¹ÌÁî ȸ¿ø´ÔÀ» À§ÇØ ½º¸¶Æ®ÇÑ ¾ÛÀ» ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î ¼ö¸éÀ» À¯µµÇØÁÖ´Â ¾Û°ú º¸´Ù ±íÀº ÀáÀÌ µé±â À§ÇÑ ÀÚ¼¼¿Í ¹æ¹ýÀä, ¼ö¸é Àå¾Ö°¡ ÀÖÀ¸½Å ºÐÀº ²À È®ÀÎÇغ¸½Ã¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

 





<½º¸¶Æ®ÇÑ ¾îÇ÷Π²ÜÀá ÀÚ±â>


1. ¸¶ÀεåÀ§Áî Lite

¼÷¸é, ÁýÁß·ÂÇâ»ó, ¹é»ö¼ÒÀ½, ¸í»ó, ÀÚÀå°¡, Àá ¼ö¸é À¯µµ µîÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â ASMR ¾ÛÀÔ´Ï´Ù. ½É¸® ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¾ÛÀÔ´Ï´Ù. ¹«·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í À¯·áµµ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

2. Sleepo

¼ö¸é °³¼± ¹× ÈÞ½ÄÀ» À§ÇÑ Æí¾ÈÇÔÀ» ÁÖ´Â »ç¿îµå¿Í ºÐÀ§±â¸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é ÀÌ ¾ÛÀ» »ç¿ëÇغ¸¼¼¿ä. ºø¼Ò¸®¿Í ÀÚ¿¬, µµ½Ã, ¹é»ö, ¾Ç±â ¼Ò¸® µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¼Ò¸®°¡ ÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä. ƯÈ÷ Àαâ ÀÖ´Â ¼Ò¸®´Â ºø¼Ò¸®¿Í ³­·Î ¼Ò¸®¶ó°í Çϳ׿ä!

 

3. ·±Å¸½ºÆ½ ½½¸®º£ÅÍ

¼ö¸é Áֱ⸦ ÃøÁ¤ÇØÁÖ°í Àá ÆÐÅÏ°¡Áö ºÐ¼®ÇØ ¾Ë¶÷À» ÇØÁÖ´Â ±âƯÇÑ ¾ÛÀÔ´Ï´Ù. ½À°ü, ÆÐÅÏ, ÁÖ±â±îÁö ¾Ë·ÁÁÖ´Ï ÇÑ ´Þ µ¿¾È ¾î¶»°Ô Àä´ÂÁö ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ô °¡Àå ÁÁ¾Æ º¸À̳׿ä. ¼ö¸é Àå¾Ö ¿äÀεéÀ» ÀÔ·ÂÇÏ¸é ºÐ¼®, ÆľÇÇÏ¿© ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖµµ·Ï Çسù½À´Ï´Ù.

 

4. ¸±·º½º ¸á·Îµð

»ç¿ëÀÚ¿¡°Ô ¸ÂÃãÇü ¼ö¸é ¹Í½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ¾ÛÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ °¡Àå µè±â Æí¾ÈÇÑ ¸á·Îµð¿Í ÁÖÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇØ ¹Í½ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. À½¾Ç ¸á·Îµð, ¹é»ö¼ÒÀ½ µîÀÇ Æ®·¢À» ¹Í½ºÇØ ³ª¸¸ÀÇ ¼ö¸é À¯µµ À½¾ÇÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.

 

 


<ÀÚ±â Àü À̰͸¸ ÇÏ¸é ²ÜÀá µå¸£¸ª>


1. ¹ÌÁö±Ù~Â÷°¡¿î ¹°·Î »þ¿öÇϱâ

½ÇÁ¦·Î ÀáÀÌ µé±â Àü »þ¿öÇÏ¸é ¸öÀÌ ÁøÁ¤µÇ°í Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÃËÁøµÇ¾î ¼ö¸éÀ¯µµ°¡ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

2. ȯ±â

ÀÚ±â Àü 1½Ã°£¿¡ â¹®À» Ȱ¦ ¿­¾î¼­ ¿ÂÁ¾ÀÏ ¿¹¿­µÇ°í ´ä´äÇÑ Áý¾ÈÀ» ȯ±âÇØÁÝ´Ï´Ù. °ø±â°¡ ¹Ù²î¸ç ¿Âµµµµ ¾î´À Á¤µµ ³·¾ÆÁø´Ù°í Çϳ׿ä.

 

3. ³·¿¡´Â Ä¿Æ° ÃÄ ÇÞºû Â÷´ÜÇϱâ

³·¿¡ ÇÞºûÀÌ ±×´ë·Î Áý¾ÈÀ¸·Î µé¾î¿À¸é ´ç¿¬È÷ ¿Âµµ´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ¶ß°Å¿ï ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ³·¿¡ ²À Ä¿Æ°À» Ä¡°í ¿­À» Â÷´ÜÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

4. Ä«ÆäÀÎ, ¾ËÄÚ¿Ã, °ú½Ä NO

ü³» Å»¼öÇö»óÀ» ¸·±â À§ÇØ Ä«ÆäÀΰú ¾ËÄÚ¿ÃÀº °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù. °ú½Ä ¶ÇÇÑ ¼ÒÈ­È°µ¿À» ¹æÇØÇϱ⠶§¹®¿¡ ¶¡À» °è¼Ó ¹ß»ý½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

5. ¼±Ç³±â ¾Õ¿¡ ¾óÀ½Åë µÎ±â

ÁÖº¯ ¿Âµµ¸¦ ³·Ãß±â À§ÇØ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý! ¾óÀ½ÀÇ Â÷°¡¿î ¹Ù¶÷°ú ¿Âµµ°¡ ¼±Ç³±â·Î ÀÎÇØ Áý¾È °÷°÷¿¡ ÆÛÁö°Ô µÈ´ä´Ï´Ù.

 

6. Â÷°¡¿î ¹°º´À» ħ´ë ±Ùó¿¡

ÇÑ¿©¸§¿¡ °¡°Ô ¾Õ¿¡ ¹°À» »Ñ·Á³õ´Â ¿ø¸®¸¦ ¾Æ½Ã³ª¿ä? ¹°ÀÌ Áõ¹ßÇÏ¸ç ¿­±â¸¦ ÀϽÃÀûÀ¸·Î Àâ¾ÆÁֱ⠶§¹®Àä. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ø¸®¿Í °°´Ù°í »ý°¢ÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.

 

7. ¹Ý½Å¿å, ÀÌ¿Ï ¿îµ¿Çϱâ

Àáµé±â¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿îµ¿°ú È°µ¿Àº Ç÷¾×¼øȯÀ» µ¹°Ô ÇÏ°í ¸öÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ¾î ÀáÀÌ Àß ¿À°Ô ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù.

 





<¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â Çൿ>


1. ¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½ÃÁö ¸¶¼¼¿ä.

ÀÚ±â Á÷Àü¿¡ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Å´Ù¸é À§¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÅ¼­ ¼÷¸é ÃëÇϱâ Èûµé´Ù°í Çϳ׿ä. ¹ÌÁî Áö±â´Â ¹«Á¶°Ç ¹° ÇÑ ÄÅ ¹úÄÀ¹úÄÀ ¸¶½Ã°í Àä´Âµ¥¡¦. °íÃľ߰ڽÀ´Ï´Ù..

 

2. ³·Àá ÀÚÁö ¸¶¼¼¿ä.

¼ö¸é¸®µëÀ» À§ÇØ ³·ÀáÀ» ÀÚ¸é Àú³á¿¡ ÀÚ±â Èûµé´Ù°í Çϳ׿ä. ¸¸¾à¿¡ ÀÚ°Ô µÇ´õ¶óµµ 20ºÐ ÀÌ»ó ³ÑÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

3. ¾ïÁö·Î ´©¿öÀÖÁö ¸¶¼¼¿ä.

¡°´©¿öÀÖÀ¸¸é ¾ðÁ¨°¡ ÀÚ°ÚÁö¡±¶ó´Â »ý°¢Àº NO! ¿ÀÈ÷·Á ¼ö¸é¸®µëÀÌ ´õ¿í ÈåÆ®·¯Áø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù¸é À̺ÎÀÚ¸®¸¦ ¹ÚÂ÷°í ÀϾ ´Ù¸¥ È°µ¿À» Çغ¸¼¼¿ä. (¿©±â¼­ ÈÞ´ëÀüÈ­¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é »õº® ³»³» ÀáµéÁö ¸øÇÏ°ÚÁÒ?)

 

4. ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢°ú °ÆÁ¤°Å¸®¸¦ °è¼Ó »ý°¢ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.

Àáµé±â Àü Æí¾ÈÇÑ »ý°¢°ú ¸±·º½ºµÈ ¸¶À½ÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿À´Ã ÇÏ·ç, À¯ÀÏÇÏ°Ô ³ªÀÇ ¸ö¿¡ ±×¸®°í ³ªÀÇ ¸Ó¸®¿¡ ÈÞ½ÄÀ» ÁÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¹Ù·Î ¡®Àáµå´Â ½Ã°£¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢°ú °ÆÁ¤Àº ³»ÀÏ·Î ¹Ì·ç°í Àá Àß ¶§¸¸Å­Àº ¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ Æí¾ÈÇÑ »óÅ¿¡¼­ Àáµå´Â °ÍÀÌ ¾î¶³±î¿ä?


by. ¹Ú¹ÎÁ¤ ¿¡µðÅÍ


¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ¸ñ·Ï 
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä




Ãßõ ÇÁ·»Â÷ÀÌÁî
Ãëâ¾÷ Áñ°Üã±â »çÀÌÆ®
°æ±â¿©¼ºe-·¯´×¼¾ÅÍ

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥