1. ¸ÅÀåÀ» ¾Ë¾Æº¼ ¶§ Áֹ漳ºñ , ¼Ò¹æ¼³ºñ , Àü±âÁõ¼³ , ´ÚÆ®½Ã°ø µîÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Â ¸ÅÀåÀ» ¾Ë¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
(ÀÎÅ׸®¾î ºñ¿ëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ±âÁ¸½Ã¼³À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© °ø»ç¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
2. ÀÓ´ëÀο¡°Ô °ø»ç±â°£À» ¿ä±¸ÇÏ¿© ±âÀÏÀ» Á¤ÇÏ°í ±× ±âÀÏ 15~ 20 ÀÏ ÀÌÀü¿¡ ÀÎÅ׸®¾î ¾÷ü¸¦ ¾Ë¾Æº¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
(ÇöÀå½ÇÃø - µµ¸éÀÛ¾÷ - °ßÀû±Ý¾× - ¹ÌÆà ÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÂªÀ¸¸é 5~ 10ÀÏ Á¤µµ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿ä µË´Ï´Ù)
3. ÀÎÅ׸®¾î ¾÷ü¸¦ ¼±Á¤ ÇϼÌÀ¸¸é °ø»ç±Ý¾×À» 3~4·Î ³ª´©¾î Áö±ÞÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàÀ» ÇÏ½Ã°í °è¾à¼¸¦ ÀÛ¼ºÇϼ¼¿ä.
( °ø»ç Áß°£¿¡ Ãß°¡ºñ¿ëÀ» ¿ä±¸ÇÏ¸ç °ø»ç¸¦ Áß´Ü , µµÁÖ ÇÏ´Â ¾÷üµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. °è¾à¼¿¡ °ø»ç±â°£ ¹× Ãß°¡ºñ¿ë¿¡ ´ëÇØ ±âÀç)
4. ÀÎÅ׸®¾î ¾÷ü ½ÇÃø ¹ÌÆà Àü »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ´Â ÄÁ¼Á »çÁø ÀÚ·áµîÀ» È®º¸ÇØ µÎ½Ã¸é Á¤È®ÇÑ °ßÀû ¹× µµ¸éÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
( ¾Æ¹« Áغñ ¾øÀÌ ¾÷ü¿Í ¹ÌÆÃÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¿øÇÏÁö ¾Ê´Â µðÀÚÀÎÀÌ ³ª¿À°í °ßÀû ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁý´Ï´Ù. )
5. ÀÎÅ׸®¾î¸¦ ÇÏ½Ç ¶§¿¡´Â ÀÌ°ÍÀú°Í ÇÏ°í ½ÍÀº ¸ðµç °ÍÀ» ´Ù ÇÏ·Á Çϱ⠺¸´Ù´Â »ý°¢Çß´ø °Íº¸´Ù ½ÉÇÃÇÏ°Ô ¿ä±¸Çϼ¼¿ä!
(ÀÎÅ׸®¾î¸¸ ³õ°íº¸¸é ºÎÁ·ÇØ º¸ÀÌ°í ½É½ÉÇØ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸³ª °¡±¸ , Áý±â , ¼ÒÇ°µîÀ» È°¿ëÇÏ¸é ²Ë Â÷ º¸ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù.)
6. °ø»ç ÁøÇà Áß°£ Áß°£ ÇöÀåÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© üũ¸¦ ÇϽðí Ȥ½Ã¶óµµ ºüÁø ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ÇöÀå¿¡¼ ¿ä±¸Çϼ¼¿ä!
( ÀÎÅ׸®¾î ¾÷ü¸¸ ¹Ï°í ¸ðµç °ÍÀ» À§ÀÓÇß´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ Äܼ¾Æ® , ½ºÇÇÄ¿ , ´ÚÆ® , Å×ÀÌºí ¹èÄ¡ µî¿¡ ´ëÇؼ ¼öÁ¤ ÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì)
7. ÀÎÅ׸®¾î °ø»ç ½ÃÀÛ°ú µ¿½Ã¿¡ Çö¼ö¸·À» ÅëÇÏ¿© ¿ÀÇ ³¯Â¥ , »óÈ£ , À̺¥Æ®µîÀ» ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä!
( °ø»ç ÁßÀÏ ¶§ Çö¼ö¸·À» ÅëÇÑ È«º¸ È¿°ú°¡ Å®´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ³»¾î È«º¸ È¿°ú¸¦ ´©¸®¼¼¿ä. )
8. °ßÀû¼¸¦ ¹ÞÀ» ¶§¿¡´Â ¼¼ºÎ °ßÀû¼¸¦ ¿ä±¸ÇϽô °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÇϳªÇϳª üũ Çϼ¼¿ä!
( Æò´ç °ø»ç±Ý¾×À̶ó´Â °ÍÀº ¼ÒºñÀÚ°¡ ¾Ë¾Æµè±â ÆíÇÏ°Ô ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÏ »Ó °ø»ç±Ý¾×À» ¼¼ºÎÀûÀ¸·Î ³ª¿É´Ï´Ù.)