Áý¿¡¼­ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´ç±ÙÄÉÀÌÅ©

±Û¾´ÀÌ JayL

µî·ÏÀÏ 2020-08-28 23:01

Á¶È¸¼ö 3,603

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¾È³çÇϼ¼¿ä:)

Äڷγª »çÅ°¡ ¾ðÁ¦Âë ³¡³¯±î¿ä ¤Ð¤Ð

Ç«Ç«Âî´Â ½ÀÇÑ ´õÀ§¿¡´Â ¿ª½Ã ¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë°¡ ÃÖ°í ÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.

¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾úÀ» ‹š ¯¯ ¸À³ª´Â ´ç±Ù ÄÉÀÌÅ© ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇҰԿ䢽

¾öû ½±°í °£´ÜÇÏÁö¸¸ ¸ð¾ç°ú ¸ÀÀº µûºÀ!

º£ÀÌÅ· Ãʺ¸ºÐµé²²¼­µµ ºÎ´ã¾øÀÌ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù.

²À ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~~



Ç«Ç«Âî´Â ½ÀÇÑ ´õÀ§¿¡´Â ¿ª½Ã ¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë°¡ ÃÖ°í ÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.

¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾úÀ» ‹š ¯¯ ¸À³ª´Â ´ç±Ù ÄÉÀÌÅ© ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇҰԿ䢽

¾öû ½±°í °£´ÜÇÏÁö¸¸ ¸ð¾ç°ú ¸ÀÀº µûºÀ!

º£ÀÌÅ· Ãʺ¸ºÐµé²²¼­µµ ºÎ´ã¾øÀÌ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù.

²À ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~~


Àç·á

#1 ´ç±Ù ÄÉÀÌÅ©

¹Í¼­¿¡ °£ ´ç±Ù 200g

ä ½ã ´ç±Ù 50g

¹Ú·ÂºÐ 230g

º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 5g

º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù 2.5g

½Ã³ª¸ó ÆÄ¿ì´õ 5g

³Ó¸Æ ÆÄ¿ì´õ 1.2g

*±¸¿î °ß°ú·ù

È£µÎ 23g, Çعٶó±â¾¾ 5g, È£¹Ú¾¾ 15g

(È£¹Ú¾¾¸¦ ÇÔ²² ³ÖÀ¸¸é ÈξÀ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. 170µµ¿¡¼­ 8ºÐ Á¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä. ±Á°í ³­ ÈÄ È£µÎ´Â ±½°Ô Á¶°¢ ³» ÁÖ¼¼¿ä.)

°è¶õ 3°³

*¼³ÅÁ 100g

°¥»ö ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸é ÈξÀ ½Ä°¨ÀÌ ÃËÃËÇØÁ®¿ä.

¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 120g

¹°¿¡ ºÒ¸° °ÇÆ÷µµ 30g

(¶ß°Å¿î ¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ºÒ·Á ¹ÝÀ¸·Î À߶ó »ç¿ëÇϼ¼¿ä.)

#2 Å©¸²Ä¡Áî ÇÁ·Î½ºÆÃ

Å©¸²Ä¡Áî 145g

(Àú´Â Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Å©¸²Ä¡Á »ç¿ëÇß¾î¿ä. ¸¶½ºÄ«Æ÷³× Ä¡Á »ç¿ëÇصµ ¸ÀÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä¢½)

¼³ÅÁ ºÐ¸» 28g

·¹¸óÁó 6.3g

±×¸®°í Àú´Â 15.5cm X 8.5cm ¿øÇü ƲÀ» »ç¿ëÇß¾î¿ä.



·¹½ÃÇÇ

​# ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â

¨ç ¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù, ½Ã³ª¸ó ÆÄ¿ì´õ, ³Ó¸Æ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü·Î ³»¸³´Ï´Ù.

¨è °è¶õÀ» Ç®¾î ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àß È¥ÇÕÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

¨é °è¶õ È¥ÇÕ¹°¿¡ ¹Í¼­¿¡ °£ ´ç±Ù°ú ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.

¨ê ´ç±Ù°ú ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» È¥ÇÕÇÑ °è¶õ È¥ÇÕ¹°¿¡ ¨çÀ» ³Ö°í ÀÚ¸£µíÀÌ ³¯°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

¨ë ä ½ã ´ç±Ù°ú °ÇÆ÷µµ, ±¸¿î °ß°ú·ù¸¦ ¨ê¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.

¨ì ¿øÇü ƲÀÇ ¹Ù´Ú/¿·¸é¿¡ Á¾ÀÌ È£ÀÏ(À¯»êÁö)¸¦ ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

¨í ¹ÝÁ×À» ³·Àº À§Ä¡¿¡¼­ ÆÒ¿¡ Èê·Á ´ã½À´Ï´Ù.

¨î ¹ÝÁ×À» ´ãÀ» ½Ã µé¾î°£ ºÒÇÊ¿äÇÑ °ø±â¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ 3cm ³ôÀÌ¿¡¼­ ÆÒÀ» ÇÑ ¹ø Á¤µµ ¶³¾î¶ß·ÁÁÖ¼¼¿ä.

¨ï 180µµ ¿Àºì¿¡ 30ºÐ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.

¨ð ƲÀÇ ¹æÇâÀ» ¾ÕµÚ·Î ¹Ù²ã 5ºÐ Á¤µµ ´õ ±Á½À´Ï´Ù.

¨ñ ±ä À̾¥½Ã°³·Î ÄÉÀÌÅ© Áß¾ÓÀ» Âñ·¶À» ¶§ ¹ÝÁ×ÀÌ ¹¯¾î ³ª¿À´ÂÁö È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.

- Àú´Â ¹¯¾î ³ª¿Ô¾î¿ä.

170µµ¿¡¼­ 15ºÐ ´õ ±¸¿ü½À´Ï´Ù. (¨ñ ¹Ýº¹)

- ¹Ù´Ú¸é¿¡¼­ ¹ÝÁ×ÀÌ ¾ÆÁÖ Á¶±Ý ¹¯¾î ³ª¿Í Á¾ÀÌÈ£ÀÏÀ» µ¤¾î 150µµ ¿Àºì¿¡¼­ 5ºÐ ´õ ±¸¿öÁá¾î¿ä.

¨ò ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³»¾î ¿ÏÀüÈ÷ ¿­À» ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä.

¨ó Ʋ¿¡¼­ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ²¨³»¾î Á¾ÀÌÈ£ÀÏÀ» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.

¨ô Ç¥¸éÀÇ ³ôÀÌ°¡ Â÷ÀÌ°¡ ³¯ °æ¿ì »§ Ä®À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃçÁÖ¼¼¿ä.

#Å©¸²Ä¡Áî ÇÁ·Î½ºÆà ¸¸µé±â

¨ç Å©¸²Ä¡Áî¿¡ ¼³ÅÁºÐ¸»(½´°¡ ÆÄ¿ì´õ)¸¦ ³Ö°í Àß È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.

¨è ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

# ¾ÆÀ̽Ì

¨ç Å©¸²Ä¡Áî ÇÁ·Î½ºÆÃÀ» ÄÉÀÌÅ© »ó´Ü¿¡ ÇÑ ¹ø¿¡ ¿Ã¸®°í ½¬Æù ³ªÀÌÇÁ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÆòÆòÇÏ°Ô ÆìÁÝ´Ï´Ù.

¨è ¾Æ¸óµå ºÐÅÂ¿Í ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º ÅäÇÎÀ» Å©¸²Ä¡Áî ÇÁ·Î½ºÆà À§¿¡ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.

*ÄÉÀÌÅ© ±Á±â Tip

- ¿Àºì ȯ°æ¿¡ µû¶ó ½Ã°£°ú ¿Âµµ°¡ ´Þ¶óÁ®¾ß ÇØ¿ä.

±ä À̾¥½Ã°³·Î ÄÉÀÌÅ© Áß¾ÓÀ» Âñ·¯º¸¾ÒÀ» ¶§ ¹ÝÁ×ÀÌ ¹¯¾î ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö ¿Âµµ¿Í ½Ã°£À» üũÇÏ¸ç ±¸¿ö¾ß ÇØ¿ä.

2Â÷ ±Á±â°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ¿Âµµ¸¦ 10µµ ³·°Ô ÇÏ°í ½Ã°£À» ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿© ´õ ±¸¿öº¸¼¼¿ä.

​- Àú´Â ¿øÇü ÆÒ Ç¥¸éÀûÀÌ ´ë·« 6ÀÎÄ¡ Á¤µµ µÇ´Âµ¥ À̰ͺ¸´Ù 1ÀÎÄ¡ ´õ ³ÐÀº ÆÒÀ» »ç¿ëÇÏ½Å´Ù¸é ¿Âµµ¸¦ 14µµ ³ôÀÌ°í,

½Ã°£À» 1/4·Î ÁÙ¿©¼­ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.

¹Ý´ë·Î 1ÀÎÄ¡ Á¼°í ±íÀÌ°¨ ÀÖ´Â ÆÒÀ» »ç¿ëÇÏ½Å´Ù¸é ¿Âµµ¸¦ 14µµ ³·°Ô ÇÏ°í, ½Ã°£À» 1/4 ´õ Ãß°¡ÇÏ¿© ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.

°¨»çÇÕ´Ï´Ù^^




¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(2,574 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
288156   TVÁ¶¼± [½ÅÀÇ ÇѼö]¿¡¼­ ÁÖºÎüÇè´ÜÀ» ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù**(ÁýÃÔ¿µX) TVÁ¶¼± ..2023-09-01283
288155   °¡Æò ´Ù³à¿Ô³×¿ä~ (ft.Ƽ¾ØÅ°ÁîÇ®ºô¶óÆæ¼Ç) 1 ¿ä¸®¿ä¸®..2022-12-0917931
288154   MBC <»ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾Æħ>¿¡¼­ °Ü¿ï¿¡ ±â¸ð¿ÊÀ» Áñ°Ü ÀÔ°í °Ü¿ï¸¸ µÇ¸é °¡·Á¿òÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. MBC »ý¹æ..2022-11-2122491
288153   ¢º MBN »ý»ý Á¤º¸¸¶´ç¿¡¼­ ´ÙÀ̾îÆ® üÇè »ç·ÊÀÚ¸¦ ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù(Ã⿬·á 20¸¸¿ø + ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø½Ã 10¸¸¿ø Ãß°¡ Áö±Þ) MBN »ý»ý..2022-08-2617481
288152   ÀÌÁ¨ È¥ÀÚ¼­µµ ´þÁö ¾Ê°Ô ÀÖ¾î¿ä È£¾ßÈ£¾ß..2022-07-2120969
288151   TVÁ¶¼± ÀλýÀÇ ¿¬ÀåÀü¿¡¼­ ³²¾çÁÖ Àα٠Áý ´ë¿© °¡´ÉÇϽŠºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. TVÁ¶¼± ..2022-07-1919013
288150   ³Ãdz±â ÀÌ»µ¿ä ~!! À¯À¯2022-07-1918704
288149   Ƽºñ ¾øÀ¸¸é ¾ÈµÇ°Ú³×¿ä. Áöµð¬ž¿À..2022-06-2919593
288148   ·»Å»ÇÑ´Ù¸é À½½Ä¹°Ã³¸®±â&¾È¸¶ÀÇÀÚ µÑÁß ¾î¶²°Å? 3 ²Ù¸§2022-03-2217858
288147   Á¦ÁÖ°¨±Ö ±Ö·¡³î¶ó °¡º±¿î ½Ä»ç¿¡ µüÀÌ¿¹¿ä ²¿¹Ì²¿¹Ì..2022-03-0317053
288146   MBC »ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾Æħ¿¡¼­ Áý û¼Ò °ü·ÃÇؼ­ Ã⿬ÇØÁÖ½Ç ºÐÀ» ¸ð½Ê´Ï´Ù. MBC »ý¹æ..2022-02-1416563
288144   À½½Ä¿¡ ºÒ¸ÀÀ» ³»´Â ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ý openmind..2021-12-0616616
288143   MBN õ±â´©¼³¿¡¼­ ¸¶Æ÷, ¼º»ê, ¸Á¿ø, ´ç»ê ÂÊ Áý´ë¿©ÇØÁֽǺÐÀ» ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù! MBN õ±â..2021-10-0417266
288142   [TVÁ¶¼± ¸í½Éº¸°¨]¿¡¼­ Áý´ë¿© °¡´ÉÇϽŠºÐ ã½À´Ï´Ù(»ç·Ê±Ý O) TVÁ¶¼± ..2021-08-1218906
288141   Àü¹®°¡¿¡°Ô ¹è¿ö¿Â ¹é¼³±âÄÉÀÌÅ© (·¹½ÃÇÇ, ²ÜÆÁ) Jay l2021-08-1118375
288140   ÀÜ¿©¹é½Å ÀÌÁ¦ ±â´Ù¸®Áö¸¶¼¼¿ä 1 ¹é½Å½Åû..2021-06-1818292
288139   [¼­¿ïƯº°½Ã] 2021 ¼­¿ï½Ã "µðÁöÅÐ ¼º¹üÁË ½Ã¹Î °¨½Ã´Ü" ¸ðÁý (~7/5) ¿î¿µ»ç¹«..2021-06-1518416
288138   Á¦8ȸ Çѱ¹°¡»ç¹®Çдë»ó°ø¸ð °ø¸ðÀü2021-04-0918253
288137   ¿ì¸®ÀºÇà ´«¹° ½ï ±ÛÆÇ °ø¸ðÀü °ø¸ðÀü2021-04-0718155
288136   ½Åº¸¸¦ ¾Ë·Á¶ó¡± Àü±¹¹Î ½Ã³ª¸®¿À °ø¸ðÀü °ø¸ð2021-04-0117780
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


¹ÌÁî ÇÔ²²³¯´Ù
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥